Učinkovito lahko zmanjšate otekanje gležnja, vendar bo najboljše zdravljenje verjetno odvisno od tega, kaj je povzročilo oteklino. Gležnje, ki so otečeni zaradi poškodb, se pogosto obravnavajo drugače kot gležnji, ki so otečeni zaradi določenih zdravstvenih težav ali kot stranski učinek jemanja zdravil na recept. Če je vaš gleženj otekel, ker je zvin, ali imate zlomljeno kost, lahko uporaba toplote ali ledu na poškodbi pomaga pri oteklini. Podporne nogavice ali tablete za vodo lahko zmanjšajo otekanje gležnja, če imate kakšno zdravstveno težavo, ki je povzročila otekanje. Dviganje stopal na raven nad srcem vam lahko pomaga tudi zmanjšati otekanje gležnjev, ne glede na to, kaj je posledica tega.
Zvini ali zlomljeni gležnji pogosto zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, vendar lahko poskusite zmanjšati otekanje gležnja takoj po takšni poškodbi. Uporaba toplote ali ledu lahko zmanjša oteklino in vnetje. Če uporabljate led, se prepričajte, da pokrijete gleženj z brisačo ali gazo, preden led nanesete neposredno na poškodbo. Dolgotrajen neposredni stik ledu s kožo običajno ni priporočljiv zaradi nevarnosti ozeblin. Uporabite lahko tudi grelno blazino na poškodovanem gležnju, medtem ko ga držite dvignjenega.
Nosečnost, sladkorna bolezen in druga zdravstvena stanja lahko občasno povzročijo otekanje gležnja. Zdravniki bolnikom, ki trpijo zaradi oteklih gležnjev, pogosto svetujejo, naj omejijo količino soli, ki jo zaužijejo, saj sol povzroči, da telo zadržuje vodo, kar poveča verjetnost otekline. Obstajajo tudi podporne nogavice in nogavice, zasnovane posebej za zmanjšanje oteklin v spodnjih okončinah. Te nogavice se zelo tesno prilegajo in lahko zožijo žile na nogah in stopalih, kar pomaga zmanjšati otekanje gležnjev. Tablete za vodo lahko pomagajo tudi zmanjšati otekanje gležnjev, ker lahko povzročijo, da izplaknete odvečno tekočino, ki jo telo zadržuje, vendar jih ne smete jemati, če ste noseči.
Ne odlašajte z obiskom zdravnika, če ne veste, kaj povzroča otekanje gležnja in se ne zavedate, da ste se poškodovali. Morda imate resno zdravstveno težavo, ki zahteva takojšnjo pomoč, še posebej, če se oteklina pojavi nenadoma in niste noseči ali se zavedate kakršnega koli drugega zdravstvenega stanja, ki bi povzročilo otekanje. Zdravnik bi moral biti sposoben ugotoviti vzrok za otekanje gležnja in priporočiti ustrezno zdravljenje.