Modrica zapestja se lahko pojavi iz več različnih razlogov, vključno z kontuzijami, zlomi zapestja, zvini, tendinitisom in dislokacijo. Zdravljenje je odvisno od vzroka poškodbe in njene resnosti, vendar na splošno sledi podobnim smernicam. Pri blagih modricah je treba območje spočiti, dvigniti in zaledeniti. Za zaščito območja lahko uporabite podporne povoje, obloge ali zanke, za nadzor bolečine in otekline pa lahko vzamete protivnetna zdravila. V nekaterih primerih se lahko priporoči fizikalna ali delovna terapija.
Pred zdravljenjem podplutbe zapestja je treba izključiti možnost zloma, saj bi zlom zapestja zahteval specializirano zdravljenje in ulivanje. Vsako poškodbo je treba zdraviti čim prej, da zmanjšamo bolečino in oteklino. Zapestje je treba dvigniti nad nivo srca in ga zaviti v hladen obkladek. Led je treba pustiti približno 20 minut, preden ga odstranite, in ga lahko položite na podplutbeno zapestje vsaj trikrat na dan. Po prvih nekaj dneh po poškodbi lahko topel obkladek olajša bolečino.
Da bo območje med celjenjem zaščiteno in negibno, lahko uporabite povoj, ovoj ali zanko. Zapestje je treba tesno, a udobno oviti z elastičnim, zračnim zavojem. Pri resnejših kontuzijah lahko zanka zagotovi udobnejši položaj za roko. Slingov ne smete neprekinjeno nositi več kot 10 do 14 dni, saj to poveča tveganje za nastanek zamrznjene rame zaradi pomanjkanja gibanja. Na voljo so tudi komercialne naramnice za zapestje, ki pa lahko dovoljujejo preveč gibanja za začetno fazo celjenja in se morajo tesno prilegati, da so učinkovite.
Za blago do zmerno otekanje in bolečino, ki je posledica podplutbe zapestja, lahko vzamete nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta naproksen in ibuprofen. Vsa vprašanja v zvezi z zdravili se obrnite na farmacevta ali zdravnika, zdravila pa ne smete uporabljati več kot en teden brez posvetovanja s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Fizikalna ali delovna terapija bo morda potrebna za zmanjšanje vnetja, pa tudi za prikaz vaj za doseg, gibanje in moč. Za zmanjšanje otekline in bolečine se lahko uporabljajo metode, vključno s parafinskim voskom, ultrazvokom, ledom, toploto in masažnimi bazeni.
Najpogosteje so modrice na zapestju posledica kontuzij po tem, ko se območje udari ali udari ob trd predmet. Akutni zvini ali tendinitis zaradi preobremenjenosti ali prekomerne uporabe območja lahko povzročijo tudi nekaj modric in oteklin. Modrice bi morale izginiti v dveh tednih. Če se to ne zgodi, je treba poiskati nasvet zdravnika, da izključi morebitne osnovne težave.