Mnogi, ki so zaskrbljeni zaradi svojega zdravja, se obrnejo na uporabo zelišč za prenehanje kajenja. Glede na uporabljeno zelišče obstajajo različne metode zdravljenja z zelišči. Zelišča lahko zaužijemo neposredno ali jih skuhamo v čaje. Nekatere trgovine z zdravo hrano lahko prodajajo tablete in kapsule, ki vsebujejo zelišča za prenehanje kajenja. Kadilci lahko svojo odvisnost od nikotina omejijo tudi tako, da si na jezik nanesejo nekaj kapljic zeliščnih tinktur.
Poprova meta, na primer, velja za eno najbolj priljubljenih zelišč za opustitev kajenja. Žvečenje ali uživanje čaja iz listov poprove mete pomaga zmanjšati željo po nikotinu, kar kadilcem olajša prenehanje kajenja. Strokovnjaki priporočajo, da kadilci žvečijo list poprove mete, kadar koli se jim zaželi kajenje. Če vzamete skodelico čaja poprove mete ob vsakem obroku, lahko posameznikom pomagate tudi, da naravno prenehajo kaditi.
Še eno zelišče, ki ga lahko skuhamo v čaj, je lobelija. Za čaj Lobelia velja, da je okus po tobaku neznosen. Poleg tega lahko aktivna sestavina zelišč, lobelin, poveča proizvodnjo dopamina v možganih na enak način kot nikotin, zaradi česar je čaj iz lobelije ugoden nadomestek za cigarete. Med številnimi zelišči za opustitev kajenja pa je tudi lobelija ena najbolj kontroverznih. Ugotovljeno je bilo, da so visoki odmerki lobelije strupeni za telo, zaradi česar je bila rastlina začasno prepovedana za uporabo v Združenih državah.
Šentjanževka je še ena priljubljena izbira med različnimi zelišči za opustitev kajenja. Ugotovljeno je bilo, da zelišče, ki se običajno vzame v obliki tablet ali kapsul, dramatično zmanjša željo po cigaretah. Približno vsak tretji kadilec, ki jemlje dodatke šentjanževke, preneha kaditi po 12 tednih zdravljenja. Zelišče lahko neposredno ali posredno vpliva na druga zdravila, zato je priporočljivo, da se kadilci, ki jemljejo druga zdravila, pred jemanjem šentjanževke posvetujejo s svojim zdravnikom.
Tinkture ali alkoholni zeliščni izvlečki so še en način dajanja zelišč za prenehanje kajenja. Eno zelišče, ki naredi učinkovito tinkturo, je zeleni oves. Nekaj kapljic tinkture zelenega ovsa na jeziku lahko povzroči enake pomirjujoče učinke nikotina, brez kakršnih koli lastnosti zasvojenosti.
Ko razmišljate o uporabi zelišč za opustitev kajenja, je zelo priporočljivo, da se kadilci najprej posvetujejo s svojim zdravnikom. Zelišča so lahko v nasprotju z zdravili, ki jih trenutno jemljete, ali pa lahko vsebujejo alergene, ki predstavljajo resno tveganje za zdravje. Priporočljivo je, da se posvetujete s svojim zdravnikom o možnih neželenih učinkih, ki bi jih lahko imeli pri uporabi zelišč za opuščanje kajenja.