Če se vam je v glavi kdaj zatisnila pesem, ki ji pravijo tudi ušesni črv, veste, kako zelo nadležno je lahko. Študija, ki jo je izvedel James K. Kellaris na Univerzi v Cincinnatiju, je sodelovala z več kot 1000 udeleženci, da bi razčlenila, zakaj se nam pesmi zatikajo v glavah. Ugotovil je, da je 99 % udeležencev študije občasno doživelo ušesne črve. Od teh ljudi je 73.7 % najverjetneje imelo v glavi pesem z besedilom. 18.6 % jih je dobilo oglase ali ušesne črve, 7.7 % pa jih je dobilo ušesne črve instrumentalne glasbe.
Ostaja vprašanje, kako pesem spraviti iz glave, in čeprav ni nobene preizkušene metode, obstajajo številni predlogi, ki jih lahko poskusite. Z vso resnostjo se lahko nekaterim ljudem, zlasti starejšim, ki imajo morda zmanjšano duševno delovanje, pesem zatakne tako dolgo časa, da imajo koristi od zdravil, kot je Prozac. Za večino ljudi, ki trpijo zaradi ušesnega črva, obstaja veliko drugih načinov, kako ga znebiti iz glave brez zdravil.
Čeprav smo v glavi morda preplavljeni z ABBA, Johnom Mellencampom, “It’s a Small World” ali drugimi preprostimi, a ponavljajočimi se pesmimi, lahko te melodije miselno utišamo. Zelo zavestno zmanjšajte pesem na glasnost šepetanja v glavi. Če spet postane glasnejši, ga še naprej utišajte.
Še en trik, da vam pesem izbije iz glave, je, da greste nekam, kjer lahko zapojete ali poslušate celotno pesem s polno glasnostjo. Pogosto se nam v glavi zatakne le del pesmi. Petje celotne pesmi sprosti možgane od ponavljanja in deluje bolje kot preprosto poslušanje. Ni pomembno, ali si dober pevec ali res zanič. Če nimate besedila, lahko besedilo skoraj katere koli pesmi dobite iz številnih virov na internetu.
Če res ne želite peti, lahko poskusite s fizično ali duševno vadbo, da vam pesem uide iz glave. Preizkusite tek okoli bloka, sklece ali vleke ali nekaj minut plesa na svojo notranjo skladbo. Drugače pa vas lahko miselna uganka odvrne. Igrajte zahtevno igro sudoku, sestavite križanko, poskusite rešiti Rubikovo kocko ali poskusite rešiti logično uganko.
Mnogi zagovarjajo, da imate pesmi “protistrup”, da vam pesem uide iz glave. Če se zdi, da vas pesti še posebej nadležna pesem, izberite drugo preprosto pesem s ponavljajočimi se besedili ali preprosto instrumentalno preprostostjo. Ena slaba stran pesmi protistrupa je, da lahko postane vaš naslednji ušesni črv. Nekateri predlagajo, da imate protistrup protistrupu, da se druga pesem ne zatakne.
Če se vam pesmi pogosto zatikajo v glavo, razmislite o različnih glasbenih izbirah. Najprej izklopite radio. Ponavljajoči se zvončki ali seznami predvajanja lahko postanejo vaši naslednji ušesni črvi. Drugič, izberite poslušanje zapleteno strukturirane glasbe. Če poslušate skupino, kot je Rush, ali jazz skupino, kot je Pat Metheny, boste težko sledili časovnim podpisom, saj se hitro spreminjajo. Sodobni skladatelji, kot so Phillip Glass, Bela Bartok ali drugi, lahko pomagajo preprečiti, da bi se ušesni črvi zataknili.
Namesto tega poslušajte glasbo, ki ni zahodnjaška. Gamelan glasba iz Indonezije se na primer tako razlikuje od zahodne glasbe, da lahko pogosto zmede možgane in prepreči, da bi se zataknili na določeno skladbo. Izberite tudi pesmi brez besedil, saj se te najmanj verjetno zataknejo. Izogibajte se preprostim instrumentalom, kot je Pachelbel Canon, ali tematskim skladbam za filme, kot sta The Pink Panther ali Mission Impossible. Prav tako se je treba izogibati uverturi iz leta 1812 ali uverturi William Tell.
Če kljub tem zvijačem pesmi ne izbrišete iz glave, bo določena stopnja sprejemanja zadeve morda pomagala, da pesem prej izgine. Poskusite prezreti pesem, kot bi lahko ignorirali glasbo v ozadju v službi ali v dvigalu. Prej ali slej se bodo vaši možgani začeli ukvarjati z nečim drugim, kar bo odstranilo dražeče ušesne črve.