Čeprav nekaterih dejavnikov tveganja za Alzheimerjevo bolezen, kot sta staranje in genetika, ni mogoče spremeniti, raziskave kažejo, da lahko številne različne metode pomagajo preprečiti to uničujočo motnjo spomina. Študije kažejo, da lahko zdrav način življenja, ki vključuje telesno in duševno aktivnost, zmanjša tveganje za nastanek bolezni spomina. Uživanje zdrave hrane in izogibanje kajenju sta del zdravega načina življenja, ki lahko pomaga pri preprečevanju.
Delo na duševnih izzivih, kot so uganke in igre, lahko pomaga ohranjati možgane v formi v smislu izboljšanja spomina. Nekatere študije kažejo, da lahko logične uganke, besedne igre in reševanje ugank, še posebej, ko se oseba stara, pomagajo preprečiti Alzheimerjevo bolezen. Učenje novih stvari, namesto samo ohranjanje istih dejavnosti, ko oseba dopolni 65 let, lahko deluje tudi kot odvračanje od možganske motnje. Ne glede na to, ali gre za učenje drugega jezika, razvijanje veščin v novem športu ali eksperimentiranje z drugačno obrtno tehniko, naj bi preizkušanje novih dejavnosti koristilo zdravju duha in pomagalo preprečiti nekatere vrste možganskih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Fizična, ne samo duševna, dejavnost se šteje za pomembno pri poskusu preprečevanja razvoja Alzheimerjeve motnje. Hoja, raztezanje in druge vsakodnevne dejavnosti, kot je čiščenje hiše ali vrtnarjenje, lahko pomagajo ohranjati usklajeno telo starejših in njihovo telesno pripravljenost. Nekatere študije so pokazale, da lahko trening z utežmi po 65. letu zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen za kar 50%. Vsaj 30 minut različnih vaj petkrat na teden naj bi imelo vlogo pri krepitvi telesnega zdravja za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni.
Zdrava prehrana in opustitev kajenja sta drugi spremembi življenjskega sloga, ki lahko zmanjšata tveganje za Alzheimerjevo bolezen. Kajenje po 65. letu naj bi zlasti povečalo tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Seveda je bolje, da sploh ne začnete kaditi, a po nekaterih raziskavah lahko čimprejšnje opuščanje te navade pomaga preprečiti Alzheimerjevo bolezen.
Študije kažejo, da je prehrana pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni povezana z rednim uživanjem živil, ki vsebujejo maščobne kisline omega 3, kot so nekatere vrste rib ter oreščki in olivno olje. Sveže sadje in zelenjava ter polnozrnate žitarice naj bi pomagali tudi pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni. Ker nekatere študije kažejo, da debelost in sladkorna bolezen prispevata k tveganju za razvoj Alzheimerjeve možganske motnje, je pomembno ohranjanje zdrave telesne teže in spremljanje splošnega zdravja.