Povečanje znotrajosebne inteligence ali znanja o sebi lahko pozitivno vpliva na skoraj vsa področja vašega življenja, vključno z odnosi z drugimi, kariero ter fizičnim in duševnim zdravjem. Ne glede na to, ali je vaš cilj izboljšati kakovost svojega življenja z intrapersonalno inteligenco ali se preprosto počutite bolj udobno v svoji koži, obstajajo koraki, ki jih lahko naredite za povečanje samozavedanja in razumevanje motivacije za lastnimi mislimi, občutki in vedenjem. Opravljanje osebnostnega testa, vodenje dnevnika in samo poštenost do sebe lahko povečajo vašo znotrajosebno inteligenco in vas bolje opremijo za spopadanje z življenjskimi izzivi.
Eden najbolj znanih osebnostnih testov je Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Ta test, ki je brezplačno na voljo na spletu, predstavlja vrsto vprašanj z več izbirami, ki so zasnovana za preverjanje vaših preferenc in naravnih nagnjenj. Test nato na podlagi vaših odgovorov ekstrapolira določene osebnostne lastnosti, na primer, ali ste ekstrovertirani ali introvertirani, nagnjeni k presoji ali zaznavanju in drugo. Ne glede na to, ali se strinjate z rezultati testa ali ne, lahko proces introspekcije, ki je potreben za odgovor na vprašanja, pripelje do osebnih odkritij v zvezi z vašimi lastnimi motivacijami in vedenjem.
Vodenje dnevnika ali dnevnika je še en odličen način za introspekcijo in spodbujanje znotrajosebne inteligence. Medtem ko je proces zapisovanja vaših misli in občutkov lahko sam po sebi katarzični, lahko proces branja vaših vnosov in razmišljanja o mislih, ki ste jih izbrali zapisati, omogoči največjo priložnost za samorefleksijo. Čeprav se je veliko ljudi v digitalni dobi obrnilo na bloge kot sredstvo za pisanje dnevnika, bo pisanje na takem javnem forumu verjetno povečalo vaše zavore in zato ne bo tako ugodno za pravo samorefleksijo.
Družbeni bonton lahko včasih pogojuje ljudi, da zaradi vljudnosti zatrejo svoja resnična čustva. Čeprav bi se večina ljudi strinjala, da je vljudnost dobra stvar, je navada zatiranja ali celo zanikanja svojih občutkov kontraproduktivna za povečanje znotrajosebne inteligence. Če ste iskreni do sebe glede svojih občutkov in mnenj, vam lahko pomaga, da svoje odločitve povežete s svojimi resničnimi motivacijami, kar je na koncu najbolj dragocen del znotrajosebne inteligence.