V številnih neznanstvenih anketah strah pred javnim nastopanjem prekaša celo strah pred javno goloto ali strah pred smrtjo. Misel, da bi morali imeti govor pred drugimi, lahko mnoge ljudi napolni z občutkom strahu ali tesnobe. Vendar pa javno nastopanje ni nujno, da je karneval grozljivk poln krikov, kot si pogosto predstavljamo, da bo. Z malo vaje in nekaj nasvetov o obvladovanju anksioznosti se boste morda veselili svojega naslednjega govora po večerji ali predstavitve projekta.
Eden najpreprostejših načinov za izboljšanje javnega nastopanja je več govora v javnosti. To se morda sliši odveč, vendar razmislite o številu priložnosti, ki jih imate za govor v povprečnem tednu. Koliko od teh priložnosti ste zavrnili zaradi strahu pred javnim nastopanjem?
Postati boljši javni govornik je delno primer mišičnega spomina. Izkoristite več priložnosti za kratke govore, kadar koli je to mogoče, in bodite pozorni na to, kako je stati, govoriti, brati iz besedila in vzpostaviti očesni stik. Ni pomembno, ali gre za branje svetih spisov v cerkvi, prodajno predstavitev ali zdravico na poroki. Trik je v tem, da pridobiš več izkušenj, da te tesnoba zaradi javnega nastopanja ne obvladuje več.
Poiščite tečaje za nadaljnje izobraževanje, namenjene pomoči pri javnem nastopanju. Včasih podjetja sponzorirajo zaposlene, da se udeležijo seminarjev o izboljšanju sposobnosti javnega nastopanja. Vpis v govorni tečaj na lokalni šoli vam lahko pomaga, da se naučite izvajati različne vrste govorov.
Oglejte si lokalna poglavja nacionalnih organizacij za javno nastopanje, kot je Toastmasters. Morda se boste naučili tudi z opazovanjem – oglejte si profesionalnega govorca na televiziji, da vidite, kako se spopada s tesnobo. Pastor ali drug javni govornik bi lahko ponudil tudi nasvete o fizičnih vidikih javnega nastopanja.
Pogosto pomaga, da se pred govorom naučite čim več o temi. Če bi vas nekdo vprašal o vplivu arhitekture Memphisa na zahodni svet, je velika verjetnost, da bi se takoj počutili neustrezni in zaskrbljeni. Kaj pa, če bi vas kdo vprašal, kako si umivate zobe? Verjetno bi se počutili kot Oracle v Delphiju, saj bi morali ta postopek zelo dobro poznati.
To je eden najboljših načinov za izboljšanje sposobnosti javnega nastopanja. Imejte se za rezidenčnega strokovnjaka, ki ste ga povabili, da občinstvu osvetlite zelo pomembno temo. Če boste ves čas svojega govora ohranili takšno miselnost, bi morali najti notranjo samozavest, ki jo iščete.