Ko vprašate, kako otroka zaspati, boste verjetno imeli več nasvetov, kot jih lahko dobite. Vsak dojenček je individualen in se bo drugače odzval na pomirjujoče metode. Ko dojenček še naprej joka in ne spi, razmislite o nekaterih pogostih vzrokih, kot so kolike ali potreba po podrigovanju, kar bi lahko povzročilo otrokovo nelagodje. Tako kot odrasli in starejši otroci tudi dojenčki ne spijo dobro, če jim je neprijetno.
Prva stvar, ki jo morate storiti, preden poskušate otroka zaspati, je, da se prepričate, da ima otrok izpolnjene vse potrebe. Otrok mora imeti poln trebušček, biti podrignjen in nositi suho plenico. Dojenčka bo morda lažje zaspati, če ga povijete. Majhni dojenčki morda pogrešajo udobje tesnih predelov maternice in bodo morda želeli biti povezani, da se bodo počutili varnejše in bolj domače.
Pri majhnih dojenčkih lahko svojega otroka navadno zelo enostavno zaspite. Večina ljudi priporoča, da naredite čim manj za otroka, poleg tega, da poskrbite za njegove osnovne potrebe. Dojenčki lahko spijo več kot polovico dneva in za spanje ni nujno, da potrebujejo zibanje, petje ali trepljanje. Ko se dojenček stara, lahko začnete raziskovati različne metode za spanje otroka.
Številne študije kažejo, da dojenčki spijo bolj udobno, ko so v neposredni bližini staršev. Nekateri starši uporabljajo skupno spanje, drugi pa se bojijo, da bi se lahko po nesreči prevrnili na otroka. Če vas skrbi, da bi z otrokom delili posteljo, razmislite o postavitvi otroške posteljice poleg svoje postelje, da bo otrok slišal vaše dihanje. To je koristno tudi, če se dojenček želi nahraniti ponoči, saj vam ni treba potovati daleč, da bi ga dosegli.
Otroku lahko pomagate tudi zaspati, tako da ga nežno zibate, se sprehajate, mu pojete ali, ko vse drugo ne uspe, ga peljete na vožnjo. To zadnjo metodo uporabite le kot zadnjo možnost, saj bo morda odvisen od nočnih potovanj. Medtem ko pomagate svojemu otroku zaspati, poskušajte otroka držati blizu vašega srčnega utripa. To je tolažilno za dojenčka, ki je navajen poslušati mamin srčni utrip.
Včasih otroka zaspite po naključju, tako da ga potiskate v vozičku ali preprosto tako, da ga držite. Dojenčka je dobro pustiti v vozičku ali avtosedežu, če že spi. V resnici vam ga ni treba prenesti v posteljico, da bi dremal. Ko morate otroka premakniti, upoštevajte naslednje predloge.
Prepričajte se, da otrok globoko spi, preden ga premaknete. Običajno, če je dojenček v vaših rokah, počakajte približno pet minut, preden ga poskušate premakniti. Otrokov spalni prostor naj bo pripravljen. Otroka položite v posteljico ali omarico in se z rokami dotikajte otroka še eno minuto. Ti nasveti običajno pomagajo, da otrok spi med premikanjem.
Normalno je, da se dojenčki zbujajo ponoči. Običajno se zbudijo vsaj enkrat, nekateri pa se zbudijo vsakih nekaj ur, ko preidejo v lahkoten spanec. Zlasti v prvih mesecih je dokaj enostavno zaspati otroka, če otroka preprosto nahranite, ga hitro preoblečete in uporabite metodo skalanja, hoje ali držanja. Včasih se dojenčki med hranjenjem umaknejo, kar bi jim morali pustiti.
Ko imate težave in svojega otroka ne morete zaspati, se posvetujte s starševskimi knjigami in otrokovim zdravnikom. Pomaga vam lahko, če preizkusite več različnih metod, da najdete najboljšo za svojega otroka. Vendar ne pozabite, da bo urnik dojenčkov v prvih nekaj mesecih spremenljiv. Poskusite spati, ko to počne vaš otrok, da boste lahko zaspali čim več.