Večina ljudi se vsaj enkrat v življenju obtiči na dolgočasnem sestanku – nekateri prenašajo dolgočasne sestanke tedensko ali celo dnevno. Na srečo za vse, ki morajo preživeti eno od teh neskončnih preizkušenj in poskušati obdržati odprte oči, obstaja veliko načinov, kako ostati buden na dolgočasnem sestanku. Zapisovanje vam lahko pomaga pri pozornosti, tako kot druge dejavnosti, zaradi katerih so vaše roke zaposlene. Skodelica kave ali čaja vam lahko pomaga ostati budna, prav tako pa lahko najdete priložnost za kratek oddih in se nekaj minut sprehodite.
Eden najlažjih načinov, da ostanete budni na dolgočasnem sestanku, je prostovoljno pisanje zapiskov. Praktično dejanje zapisovanja povedanega nekoga prisili, da je pozoren in se ne prepusti spanju ali sanjarjenju. Poleg tega se beležnik lažje izogne drugim dejanjem. Če nekdo ročno dela zapiske, lahko črčka, riše karikature sodelavcev – čeprav jih ne bi smeli javno objaviti – ali pisati pisma in se zdi, da snema le zapisnik sestanka. Beležnik, ki uporablja prenosni računalnik, bo morda lahko hkrati delal na drugih dokumentih ali celo sestavljal e-pošto ali brskal po internetu – čeprav bo moral paziti, da ne bo preveč očiten.
Odvisno od formalnosti sestanka, lahko zaspani udeleženec dela na obrtnih projektih. Ker je priljubljenost pletenja v nebo naraščala, mnogi ljudje zdaj menijo, da je normalno in sprejemljivo pletenje ali kvačkanje med srečanjem. Vendar je to morda bolj sprejeto v priložnostnem delovnem okolju ali v prostovoljni organizaciji kot na močnem sestanku upravnega odbora. Nekateri ljudje so celo znani po tem, da na sestanke prinašajo projekte šivanja ali beleženja, kar jim pomaga ostati budni, druge pa lahko moti.
Kofein je bil vedno priljubljena metoda za budnost, pa naj bo to na dolgočasnem sestanku ali ne. Lattes, moka, espresso in celo voda in gumi s kofeinom lahko naredijo razliko, ko gre za to, da ostanete budni ali zaspite. Slaba stran je, da lahko kofein povzroči, da je nekdo nervozen, zaradi česar je težje biti pozoren ali sedeti pri miru. Žvečenje žvečilnih gumijev ali sesanje trdih sladkarij – tudi prigrizek – lahko pomaga nekomu ostati buden, samo zaradi žvečenja ali sesanja nečesa.
Včasih se morajo ljudje samo premikati. Če se opravičujete, da greste na stranišče ali pijete vodo, lahko naredite čudeže za ohranjanje budnosti. Medtem ko ste v kopalnici, lahko malo hladne vode, ki jo pršite po obrazu, poživi. Poleg fizičnega gibanja lahko bolečina zagotavlja način, da ostanete budni. Morda se sliši drastično, toda ščipanje vam lahko pomaga ostati budni na dolgočasnem sestanku.