Obstaja več načinov za obvladovanje hipoglikemije v nosečnosti. Večina raziskav ugotavlja, da uživanje manjših obrokov čez dan namesto treh velikih obrokov pomaga ohranjati normalno raven glukoze. Poleg tega boste morda želeli uporabiti merilnik za merjenje glukoze za pomoč pri spremljanju ravni. Te naprave lahko dobite pri zdravniku ali v večini lekarn. Simptomi hipoglikemije v nosečnosti se ne razlikujejo veliko od drugih vrst sladkorne bolezni, njeno obvladovanje pa je precej enako.
Z veliko počitka se ne le počutite bolje, ampak je lahko tudi dejavnik pri obvladovanju hipoglikemije v nosečnosti. Verjame se, da počitek in sprostitev pomagata pri prebavi, dobra prebava pa lahko vpliva na to, kako vaše telo presnavlja sladkor in beljakovine. Vadba je lahko vaš sovražnik ali prijatelj, če med nosečnostjo trpite za hipoglikemijo. Včasih lahko močna vadba dejansko poslabša stanje, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden v svoje vsakodnevne aktivnosti vključite kakršno koli vadbo.
Prehrana je pomemben vidik obvladovanja sladkorne bolezni. Če vaš zdravnik ugotovi, da imate hipoglikemijo v nosečnosti, vam bo verjetno priporočil prehranski program, ki ga boste upoštevali. Običajno bodo diete, zasnovane za obravnavo ravni sladkorja v krvi, dobro zaokrožene in vključujejo dnevne priporočene količine ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.
Ostati morate v skladu s svojimi biološkimi ritmi in biti pripravljeni reagirati. Če boste pozorni na to, kako se počutite, boste morda lahko ugotovili, kdaj se vam raven sladkorja v krvi zniža. Verjetno bi morali imeti na voljo zdrave prigrizke, kot so jabolka in oreščki. Včasih boste s hitrim prigrizkom morda lahko normalizirali raven sladkorja v krvi, preden vam uide izpod nadzora.
Hipoglikemija med nosečnostjo je lahko resno stanje, ki lahko predstavlja tveganje za vas in vašega otroka. Dojenčki, rojeni materam, ki trpijo za to boleznijo, imajo pogosto prekomerno telesno težo in imajo lahko težave z dihali. Obstaja lahko tudi povezava med hipoglikemijo med nosečnostjo in prezgodnjim porodom.
Da bi zmanjšali tveganje za razvoj hipoglikemije med nosečnostjo, bi morali verjetno narediti nekaj zdravih korakov. Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite, je, da poskušate ohraniti svojo telesno težo v zdravem območju. Količina telesne teže, ki jo ženske pridobijo med nosečnostjo, se lahko zelo razlikuje, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kakšna bi bila zdrava teža za vas. Prekomerno povečanje telesne mase med nosečnostjo lahko včasih povzroči hipoglikemijo, težke porode in povišan krvni tlak.