Obstaja veliko tehnik za izboljšanje koncentracije v športu in učinkovitost vsake metode se bo pri različnih športnikih v različnih okoliščinah razlikovala. Mnogi strokovnjaki priporočajo življenje na način, ki zmanjša osebne motnje tik pred športnimi dogodki, da se um lažje osredotoči. Nekateri športniki imajo skrbno izdelane fizične rutine, skozi katere gredo, kot so na primer vadbeni zamahi, ki jih izvajajo igralci golfa, ki so pogosto posebej zasnovani za izboljšanje koncentracije v športu. Nekateri trenerji prav tako priporočajo, da se športnik nauči nadzorovati svoj tok misli, da bi se izognil kakršni koli negativnosti, in mnogi strokovnjaki pozivajo športnike, naj se osredotočijo na neposredno fizično situacijo, hkrati pa se izogibajo kakršnim koli pomislekom zunaj trenutka.
Na splošno je koncentracija v športu skoraj vedno pomembna, vendar imajo nekateri športni dogodki manj prostora za napake kot drugi. Na primer, golf in baseball sta športa, kjer lahko zelo majhne fizične nedoslednosti v gibanju močno vplivajo na zmogljivost. Športniki v obeh športih morda potrebujejo izjemno koncentracijo, da se prepričajo, da svojih gibov sploh ne spreminjajo veliko, in vsaka duševna motnja lahko povzroči popoln kolaps.
Strokovnjaki menijo, da je ena najmočnejših metod za izboljšanje koncentracije v športu ustvarjanje telesne rutine. Na primer, ko igralci bejzbola vadijo zamah ali metalci med igrišči hodijo s hriba, si pogosto ponovno postavijo misli in se osredotočijo na naslednje dejanje, ki jih morajo izvesti. Te vrste rutin so vidne v vseh vrstah športov in se pogosto izvajajo posebej z namenom zožitve fokusa, koncentracije in priprave telesa na nastop.
Ena težava, ki lahko pogosto povzroči težave s koncentracijo v športu, je, da se športniki preveč osredotočajo na zmage in poraze. Običajno lahko športniki delujejo bolje, če se nekoliko bolj osredotočijo na proces, kar poskušajo narediti fizično, in morda imajo veliko težav s koncentracijo, če postanejo živčni zaradi končnega izida. Pravzaprav je večina misli, ki povzročajo intenzivna čustva med atletskim nastopom, lahko moteča in to bi vključevalo vse osebne težave, ki bi lahko odvrnile športnikove misli od njegove naloge.
Da bi se izognili osebnim motnjam, nekateri športniki v času pred nastopom popolnoma spremenijo svoje domače življenje. Nekateri boksarji na primer zapustijo družino in se med pripravami na tekmo osamijo v trening kampu. Drugi športniki lahko spremenijo način prehranjevanja ali spanja pred dogodkom, mnogi pa se umaknejo od kakršnih koli zunanjih težav, ki bi lahko povzročile motnjo.