Morda se boste kot mož spraševali, kako lahko čustveno podpirate svojo nosečo ženo. Očitno ne morete nositi otroka, prenašati jutranje slabosti za svojo ženo ali preživeti številna nihanja razpoloženja, povezana z nosečnostnimi hormoni. Lahko pa jo podprete na različne načine, ki ji bodo pomagali prebroditi nosečnost, da se počuti samozavestno in pripravljeno postati mama.
Dve knjigi na to temo vam lahko pomagata vedeti, kaj lahko pričakujete, ko vaša žena pričakuje. To sta The Baby Book in How to Be a Father avtorjev dr. Williama Searsa in Marthe Sears. Oba ocenjujeta očetovo vlogo med nosečnostjo, pa tudi po njej, ter nudita odlične nasvete za podporo vaši noseči ženi. Obstajajo številne druge knjige in vaša žena se bo morda počutila bolje, če ve, da jih nekaj berete. To pomeni, da prepoznate to fantastično spremembo, ki se dogaja, in da se pripravljate na to, da postanete oče, tako kot se vaša žena pripravlja na to, da postane mama.
Svojo nosečo ženo lahko podprete tako, da veste, kakšne telesne spremembe doživlja in o razvoju otroka. Včasih lahko nosečnice čutijo, da so »edine«, ki se o tem učijo, medtem ko bodoči oče prevzame bolj pasivno vlogo. Skupno učenje je vrsta intimnosti, ki bo zelo koristna.
Vendar pa se vaša žena morda ne želi spuščati v podrobnosti svoje nosečnosti. Morda ne želi vedeti, kako velika je njena maternica, in zagotovo ne želi, da bi ji povedali, kako se mora obnašati ali kaj piše v knjigah o tem, kako bi se morala počutiti. Spoštovanje stopnje vpletenosti vaše žene v fizične in čustvene spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo, bo zagotovo bolj koristno kot pa, da svojo ženo obveščate, da tega ne počne, kot piše v knjigah.
Nihanje razpoloženja je pogosto znak nosečnosti. Svojo nosečo ženo lahko podprete tako, da jo tolažite, ko jo potrebuje, da jo prepričate, če je to prvi otrok, da bo odlična mama, in ji daste vedeti, da ste tam, da pomagate. Druge ženske bodo morda želele v tem času ohraniti čim večjo neodvisnost. Pustiti moraš ženinim čustvom, da te vodijo, in vzdrževati odprto komunikacijo z njo.
Zaradi nosečnosti se lahko človek počuti precej utrujen in eden od načinov, kako podpreti svojo ženo, je, da sodelujete pri več gospodinjskih opravilih. Še posebej, če se zdi, da je vaša žena zaradi nosečnosti uničena, ji lahko ponudite nekaj več pomoči, da si oddahne. Morda boste želeli vzeti v roke tudi dobro knjigo o masaži, saj je masaža lahko povezovalna izkušnja, pa tudi lajšanje bolečin ali napetosti za nosečnico.
Svoji ženi lahko olajšate tudi stvari tako, da ji pomagate pripraviti “gnezdo” za novorojenčka, tako da sestavite pohištvo za otroško sobo, poslikate otroško sobo itd. V posebno pomoč je tudi pomoč ženi pri nakupovanju in registraciji vso potrebno otroško opremo. , še posebej, če je prvič.
Finančne težave so lahko velik stres za nosečnice. Nosečnost je lahko čas negotovosti tako v bližnji prihodnosti kot tudi na dolgi rok. Mnoge ženske se bojijo, da morda ne bodo mogle delati tako dolgo, kot morajo, ali da se po rojstvu otroka ne bodo mogle ali želijo vrniti na delo. Prav tako so lahko zaskrbljujoči stroški za varstvo otrok, zdravstvene in izobraževalne stroške. Svojo nosečo ženo lahko podprete tako, da pomagate pri načrtovanju teh stroškov, določite in se držite novega proračuna ali poiščete nadomestne načine za zaslužek.
Mnoge ženske se bojijo, da niso več spolno privlačne, ker so noseče. V večini primerov je spolna aktivnost še vedno popolnoma zdrava. Nikoli ne bi smeli vsiljevati nosečnice, ki si tega ne želi, a nekaterim nosečnicam je lahko zelo zadovoljivo, ko ugotovijo, da si jih možje še vedno želijo. Velikokrat so lahko intimni skupni trenutki vaši noseči ženi v veliko podporo, saj ji pomagajo spoznati, da jo še vedno ljubite in si jo želite.