Večino vrst vaj za moč, ki se izvajajo v telovadnicah, z osebnimi trenerji in na vadbah, je mogoče izvajati doma. Vadba za moč doma je enostavna, če ima človek pravo vrsto opreme in ve, kako izvesti ustrezne vaje. Da bi ljudem pomagali, da se naučijo izvajati vadbo za moč doma, obstaja številna podjetja za fitnes opremo, ki prodajajo pakete, ki vključujejo tako potrebno opremo kot DVD-je ali videoposnetke z navodili, ki uporabnike učijo pravilnih načinov uporabe opreme in prilagajanja vaj. ko se njihova moč povečuje.
Ena najpogostejših vrst vadbe za moč uporablja uteži. Za izvedbo tovrstnega treninga moči doma bo treba kupiti nekakšne uteži. Ročne uteži in bučice so običajne vrste opreme, ki jo lahko kupite za vadbo moči doma. Nekateri se tudi odločijo za uporabo obteženih trakov, ki se prilegajo rokam ali nogam, običajno na zapestjih in gležnjih. Če jih preprosto nosite čez dan, mora telo porabiti več moči za vsakodnevna opravila. Ta sistem se pogosto uporablja bolj za hujšanje kot za trening moči, lahko pa prispeva tudi k vadbi za moč.
Druga vrsta vadbe za moč vključuje uporabo upora. Odporni trakovi in oprema, ki ustvarja odpornost, se običajno uporabljajo v opremi, ki je zasnovana za trening moči doma. Pravzaprav obstaja nekaj delov opreme za odpornost, ki so namenjene delovanju skoraj vseh mišic v telesu in jih je mogoče prilagoditi tako, da povečajo odpornost, ko se moč poveča. Ta vrsta opreme je pogosto zasnovana tako, da se zlahka pokvari ali zapre, tako da jo je mogoče shraniti med vadbo.
Obstajajo številne vaje, ki ne zahtevajo nobene opreme, ki bi jo lahko uporabljali kot del vadbe za moč doma. Sklece, na primer, so odlična vaja, ki jo lahko izvajate za krepitev moči v rokah in zgornjem delu telesa. S trebušnimi trebušnimi mišicami delujejo trebušni upogibi in trebušnjaki. Počepi in izpadi so odličen način za delo z nogami med izvajanjem vadbe za moč doma.
Vadba za moč doma je odličen način, da postanete fit. Uporablja se lahko samostojno ali kot dopolnitev dela, ki se izvaja v telovadnici ali z osebnim trenerjem. Še posebej, če ga kombiniramo s kardio vadbo in zdravo prehrano, lahko vadba za moč pripelje do zelo zdravega telesa.