Jogo je mogoče uporabiti za skoliozo, saj joga pomaga krepiti in ravnati hrbtenico, kar je pomembna sestavina pri zdravljenju skolioze. Obstajajo različne jogijske poze, ki bolj kot druge pomagajo pri tej krepitvi hrbtenice, kot sta poza psa navzdol in navzgor. Mnogi alternativni zdravilci in glavni zdravniki priporočajo jogo za skoliozo, saj je joga močno orodje za preoblikovanje in toniranje telesa, hkrati pa naredi hrbtenico močno in prožno. Joga je lahko eden najboljših alternativnih načinov zdravljenja skolioze, saj uporablja nežne gibe in poze za zagotavljanje podpore in prožnosti ter se osredotoča na telo in um.
Skolioza je motnja, pri kateri pride do ukrivljenosti hrbtenice, ki tvori rahlo obliko S. Brez zdravljenja lahko bolečina postane huda in pogosto izčrpavajoča, saj skolioza pogosto premakne trebušne in prsne organe. Zdravljenje običajno vključuje zraščanje hrbtenice s kirurškim posegom, če je skolioza huda ali nošenje opornice za hrbet določen čas. Mnogi se za dopolnitev zdravljenja skolioze odločijo za uporabo joge za skoliozo, pa tudi za razumne zdravniške nasvete.
Ena pomembna poza, ki se uporablja v jogi za skoliozo, je pes, obrnjen navzdol. Ta poza se doseže s potiskanjem v tla skozi dlani in podplate, kar ustvari obliko trikotnika. Pomembno je, da držite hrbet čim bolj naravnost, ne da bi telo potisnili preko njegovih zmožnosti, in ohranite trebušne mišice notri. Ta poza ne pomaga samo pri krepitvi hrbtenice in ravnanju hrbta, temveč tudi napolni telo in duha z energijo s stimulacijo. hipofiza.
Druga poza joge, ki pomaga pri poravnavi hrbtenice, vključuje premikanje iz poze psa navzdol v pozo deske. Položaj deske vključuje stiskanje v tla skozi roke in prste na nogah, medtem ko ohranjamo raven položaj deske v telesu. Hrbet je vzravnan in to pomaga pri toniranju hrbtenice. Premik v psa obrnjenega navzgor lahko pomaga tudi pri izboljšanju drže in zagotavlja večjo prožnost hrbtenice. Med potiskanjem sprednjega telesa v tla se zgornji del telesa rahlo potisne navzgor in se prek opore rok upogne v psa obrnjenega navzgor.
Ko izvajate jogo za skoliozo, je vedno pomembno, da te poze izvajate počasi in v udobnem tempu, ne da bi pri tem povzročali bolečino ali obremenitev telesa. Pomemben sestavni del zdravljenja skolioze je tudi sodelovanje z zdravnikom in fizioterapevtom, ki sta specializirana za anatomijo hrbtenice. Ni dobro znano, ali joga lahko popolnoma zdravi skoliozo, vendar se je izkazalo, da krepi in podpira hrbtenico in hrbtne mišice, pomaga pri lajšanju bolečin in drži.