Obstaja veliko načinov za izvajanje aerobike doma. Lahko si na primer najamete ali kupite DVD z aerobiko ali samostojno sestavite aerobno rutino. Rutine je mogoče najti tudi brezplačno z iskanjem na spletu. Izvajanje aerobike doma je lahko odličen način, da izgubite težo, se spravite v formo in prihranite denar, če ne plačate članarine ali tečajev v fitnes centru.
Če želite izvajati aerobiko doma, se lahko odločite za nakup različnih vrst fitnes opreme. Aerobni steper je ena pogosta vrsta; to je majhna stopnica, ki sedi na tleh, na katero lahko stopimo in z nje stopimo. Številne aerobne rutine vključujejo uporabo aerobnega koraka, ker je to bolj zahtevno kot samo hoja na mestu. Poleg steperja za aerobiko bi lahko v vadbo aerobike vključili še fitnes hula obroč, žogico za vadbo, skakalno vrv, uporni trak in uteži za roke.
Eden najboljših načinov za izvajanje aerobike doma je na splošno nakup DVD-ja z aerobiko. Na voljo je veliko različnih vrst, odvisno od želja; na primer lahko izberemo plesno aerobiko, aerobiko kickboxing, prenatalno aerobiko ali običajno step aerobiko, če naštejemo le nekatere. Morda bi bilo celo dobro kupiti številne različne programe aerobike, ki jih lahko izvajate ob različnih dnevih. Tako se mišice ne navadijo na isti program, kar lahko prepreči napredek, in človeku ne bo dolgčas ob vsakodnevnem izvajanju iste rutine.
V pomoč je lahko tudi iskanje brezplačnih programov za aerobiko na spletu. Nekatere od teh so na voljo v obliki podcastov, kar bi lahko bilo koristno uporabiti med potovanjem. Seveda za izvajanje aerobike doma ni treba slediti določenemu programu. Z malo kreativnosti lahko ustvarite odličen program aerobike. Skakanje z vrvjo, hula hoop, tek na mestu ali tek gor in dol po stopnicah doma so odlični načini za vadbo doma. Ključno je, da srčni utrip vzdržujete redno, zato se prepričajte, da vadite 20 do 30 minut na sejo, da boste imeli največ koristi.
Aerobiko doma lahko izvajate tudi z nakupom ali izposojo fitnes opreme. Tekalne steze, eliptične steze, stopnice in stacionarna kolesa so vse aerobne naprave, ki se lahko uporabljajo doma. Če jih redno uporabljate, so lahko dobra naložba in so lahko dejansko cenejše kot po določenem času obiskati telovadnico.