Obstaja veliko načinov za izboljšanje plodnosti, odvisno od položaja osebe in zakaj je plodnost sploh problem. Mnogi ljudje ugotovijo, da se plodnost izboljša, ko prenehajo z dejavnostmi, ki zmanjšujejo plodnost, kot sta kajenje cigaret in pitje alkohola. Drug način za izboljšanje plodnosti je uporaba zelišč in zdravil, za katere je znano, da naredijo osebo bolj plodno. Poleg teh strategij obstajajo tudi tehnike, ki lahko izboljšajo možnosti zanositve in kar najbolje izkoristijo plodnost. Najboljši način za začetek pa je, da najprej diagnosticirate, kaj povzroča težavo s plodnostjo, saj lahko iskanje težave izolira rešitev.
Ena najboljših strategij, ki jih lahko uporabite za izboljšanje plodnosti, je, da se poskusite fizično pripraviti na rojstvo otroka. To pomeni, da noben partner ne sme uživati kofeina, drog ali okoljskih toksinov. Kajenje in pitje lahko vplivata na plodnost tako moških kot žensk. Poleg tega morata oba partnerja telovaditi in jesti zdravo hrano z visoko vsebnostjo vitamina C in antioksidantov.
Pri moških je pogost način za izboljšanje plodnosti zmanjšanje toplote okoli genitalij. To lahko pomeni, da nosite ohlapnejše spodnje perilo in se vzdržite dolgih vročih kopeli. Pogosto se domneva, da to izboljša število semenčic. Moški lahko poskusijo tudi z dodatki cinka, saj je pomanjkanje cinka povezano z nizkim številom semenčic.
Ženske lahko izboljšajo plodnost tako, da se vzdržijo izdelkov, kot so prhanje in dišeči tamponi. Kemikalije v teh izdelkih lahko ubijejo spermo. Celo maziva, ki se uporabljajo za spolne funkcije, lahko ubijejo spermo. Poleg tega bodo ženske lahko uspešno uporabile sistem načrtovanja plodnosti za identifikacijo svojih najbolj plodnih obdobij. Vodenje koledarja plodnosti, merjenje cervikalne sluzi ali merjenje bazalne telesne temperature lahko pomaga izkoristiti največja plodna obdobja in pomaga pri zanositvi.
Ko sta oba partnerja v optimalni formi in plodna, je dobro dati semenčici najboljše možnosti za srečanje z jajčecem z uporabo spolnih položajev, ki odlagajo spermo, ki je najbližje jajčecu. Ti vključujejo misijonarski položaj in zadnji vstopni položaj. Po spolnem odnosu imajo semenčice boljše možnosti, da dosežejo jajčece, če ženska dvigne boke nad preostanek telesa, da prepreči kapljanje sperme.
Celo ploden par lahko traja več kot eno leto, da doseže spočetje. Če pa res obstajajo težave s plodnostjo, se lahko posvetujete s specialistom za plodnost, da ugotovi, kaj bi lahko bila težava. Specialist lahko oceni oba partnerja, postavlja vprašanja o življenjskem slogu in predlaga načine za naravno izboljšanje plodnosti. V skrajnih primerih se lahko predpišejo zdravila in zdravljenje neplodnosti. Ta zdravljenja so lahko nevarna in jih je treba uporabiti kot zadnjo možnost in le pod nadzorom zdravnika.