Nočni vid lahko izboljšate tako, da svoje oči čim bolj prilagodite temi, ko prehajate iz osvetljenega območja v temno. Izogibajte se neposrednemu gledanju virov svetlobe, medtem ko se premikate ponoči ali v temi, ker to ovira sposobnost prilagajanja oči in povzroča slab nočni vid. Kajenje in izpostavljenost pasivnemu kajenju na splošno oslabi oči, kar premaga prizadevanja za izboljšanje nočnega vida. Priporočljivo je, da se izogibate tudi tretjemu kajenju, ki mu je oseba izpostavljena pri ravnanju z oblačili kadilca. Uživanje hrane, ki je zelo bogata z vitaminom A, antioksidanti in luteinom, je eden najučinkovitejših načinov, kako lahko naravno izboljšate nočni vid.
Naučiti se dovoliti vašim očem, da se prilagodijo temi, zahteva nekaj osredotočenega truda. Če se morate premakniti iz osvetljenega območja v temno ali če se luči nenadoma zatemnijo ali ugasnejo, lahko pomagate svojim očem, da se prilagodijo. Enostavno jih zaprite, držite zaprte nekaj sekund, nato jih začnite zelo počasi odpirati, da ne bodo »šokirane« in napete. Ko jih ne morete zapreti, lahko namesto tega poskusite mežikati, tako da kakršen koli prehod iz dobro osvetljenega prostora v temen ne bo preveč nenaden.
Na splošno velja, da lahko pomagate izboljšati nočni vid tako, da skenirate svoje okolje v temi, namesto da se osredotočate na kateri koli vir svetlobe; spet, to zahteva malo vaje, ker je normalna reakcija osredotočanje na vire svetlobe. Čeprav kajenje na splošno ni povezano s slabim vidom, je dim dokazano dražilec oči in ovira vsakršno prizadevanje za izboljšanje nočnega vida, saj so strupene kemikalije v prvem in pasivnem kajenju znane rakotvorne snovi. Vsi rakotvorni snovi imajo slabši učinek na organe in tkiva telesa, vključno z očmi.
Uživanje hrane, bogate z beta-karotenom, luteinom in antioksidanti, kot sta korenje in zelena listnata zelenjava, je medicinsko dokazano učinkovito kot časovno preizkušena naravna metoda za izboljšanje nočnega vida. Mnogi ljudje verjamejo, da bo jemanje sintetičnih dodatkov vitamina A prineslo rezultate. Obstajajo načini, s katerimi lahko zagotovite, da zaužijete zadostne količine hranil, potrebnih za izboljšanje nočnega vida, na primer, da dnevno popijete vsaj 4 unče (118 ml) svežega korenčkovega soka. Številne trgovine z živili prodajajo tudi jajca z visoko vsebnostjo luteina.