Svetlo kožo, ki jo pogosto opisujejo kot dolgočasno ali nezdravega videza v barvi ali teksturi, je mogoče izboljšati; vendar rezultatov verjetno ne boste videli čez noč. V večini primerov je vaša koža neposreden odraz tega, kako zdravo je vaše celotno telo, zato je skrb za vaše splošno zdravje s hranljivo prehrano prvi korak k izboljšanju blede kože. Vsakodnevna uporaba glikolnega čistila ali drugega blagega pilinga za obraz, pa tudi posvetlitvene vlažilne kreme je lahko izjemno koristna, še posebej v kombinaciji s tedenskim globinskim pilingom. Za bolj dramatično izboljšanje se lahko z dermatologom pogovorite o uporabi kemičnega pilinga ali mikrodermoabrazije.
Vse, kar vnesete v svoje telo, vpliva na vaš videz, zlasti ko gre za vašo kožo. Pogosto je bleda koža posledica neustrezne prehrane in hidracije, izboljšanje teh področij vašega življenja pa je najpomembnejši del izboljšanja vaše polti. Če želite svoji koži dati vlago, ki jo potrebuje za sijaj, vsak dan popijte vsaj 64 tekočih unč (približno 2 litra) vode. Uživanje zdravih maščob, kot so tiste v oreščkih, avokadu in ribah, lahko prav tako pripomore k posvetlitvi vaše polti, saj so te nujne za vaše telo za ustvarjanje zdravih kožnih celic.
Ko skrbite za celotno telo, je koristno, da svoji koži posvetite posebno pozornost z vsakodnevno uporabo čistilnega in vlažilnega sredstva za posvetlitev. Dnevna čistila, ki vsebujejo glikolno kislino, lahko pomagajo nežno raztopiti odmrle kožne celice in razkrivajo svetlejšo kožo pod njo. Vlažilna krema, ki vsebuje odbojne lastnosti, lahko začasno izboljša bledo kožo, zaradi česar boste videti mlajši in bolj zdravi. Vsakodnevna neprekinjena uporaba teh izdelkov vam bo na splošno dala vidne rezultate v nekaj mesecih; vendar le občasna nega kože običajno ne bo izboljšala rumene kože.
Pomemben del posvetlitve motne polti je tudi uporaba močnejšega pilinga na koži enkrat na teden. Ko si umijete obraz, uporabite piling za obraz, da odstranite odvečno umazanijo ali odmrle kožne celice, ki jih vaše vsakodnevno čistilo ni dovolj močno, da bi jih odstranilo, nato pa nanesite vlažilno kremo za posvetlitev. Čeprav to lahko pomaga izboljšati vašo polt, se izogibajte prekomernemu pilingu, saj lahko to poškoduje vašo kožo in jo še poslabša.
Če sprememba vaše prehrane in rutine nege kože po nekaj mesecih ne prinese želenih rezultatov, vam lahko pomaga obisk dermatologa. Postopki v ordinaciji, kot so kemični pilingi ali mikrodermoabrazija, lahko odstranijo še več puste zunanje plasti kože kot glikolna kislina ali piling, kar vam daje rezultate, ki so bolj vidni. Kljub temu ti postopki niso za vsakogar, zato je idealna razprava o najboljši možnosti za vas s strokovnjakom.