Splav je boleča osebna izguba in čeprav ni redek, je zelo individualna izkušnja žalosti. Kot pri vsaki vrsti žalosti, ki jo povzroči izguba, lahko podporne skupine igrajo ključno vlogo pri pomoči pri okrevanju po čustveni in fizični izgubi zaradi spontanega splava. Obstajajo številne možnosti za iskanje skupine za podporo spontanemu splavu, vključno z lokalnimi napotnicami vašega zdravnika, prijateljev in družine ter spletnih skupin in organizacij.
Glede na posamezen scenarij je lahko izbira skupine za podporo splavu odvisna od tega, ali je anonimnost dejavnik. Nekateri posamezniki lažje razpravljajo o svojih izkušnjah in občutkih iz oči v oči z drugimi ljudmi, nekateri pa raje anonimnost spletnih razpravnih skupin. Sčasoma se lahko preference spremenijo, vendar je pomembno, da začnete kjer koli in kakor koli je najbolj udobno, saj je poskus sam obvladati žalost težji.
Vrsta skupine za podporo splavu, ki se ji pridruži žalujoči starš, mora temeljiti na čustvenih potrebah. Nekatere skupine obstajajo samo za ženske, kjer je mogoče razpravljati o razumevanju in podpori tako fizičnih kot čustvenih potreb. Druge skupine so namenjene parom in obravnavajo žalost, izgubo in vpliv na odnose. Nekatere podporne skupine obstajajo izključno v podporo tistim, ki doživijo spontani splav ali smrt dojenčka, medtem ko so druge skupine za podporo žalosti, ki vključujejo vsakogar, ki je utrpel osebno izgubo. Ponovno je izbrana vrsta skupine za podporo spontanemu splavu zelo osebna izbira in mora temeljiti na posameznih okoliščinah.
Tiste, ki prvič doživijo splav, morda ne vedo, kje začeti. Vaš porodničar ali babica bi vas morala napotiti v skupino ali organizacijo, ki ima vzpostavljene skupine za svetovanje in podporo ob žalovanju. Če ste veren posameznik, se pogovorite s svojim duhovnikom, župnikom, rabinom ali drugim verskim voditeljem. Upoštevajte, da so vam na voljo vse možnosti in morda boste želeli imeti tako lokalno skupino za redna srečanja kot spletno skupino za pogovor kadar koli podnevi ali ponoči. Če menite, da potrebujete individualno svetovanje, poiščite pooblaščene strokovnjake, specializirane za svetovanje pri splavu in žalosti.
Morda je najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti med in po splavu, da niste sami. Obstajajo tudi drugi ljudje, ki so doživeli izgubo, in mnogi so pripravljeni deliti svoje izkušnje in ponuditi podporo. Poiščite skupino za podporo spontanemu splavu, kjer vam je udobno in se počutite dobrodošle, vendar ne pod pritiskom, da se lahko začne zdravljenje. Na spletu preverite vire različnih povezanih organizacij.