Možgani, tako kot vse druge mišice, bodo začeli delovati manj učinkovito, če bodo neuporabljeni. Računalniška programska oprema Brain fitness to popravi tako, da vaje možgane z različnimi ugankami in vprašanji. Izbira najboljše programske opreme za fitnes za možgane je odvisna od težavnosti, ali je program raznolik ali statičen, ali lahko urnik programa ustreza vašemu individualnemu življenjskemu slogu, ali programska oprema navaja prednosti programa in ali je bila programska oprema za fitnes možganov uradno pregledana. nevropsihologi in drugi strokovnjaki.
Programska oprema za krepitev možganov naj bi bila izziv – tako vadi vaše možgane – vendar študije so pokazale, da se uporabniki ne bodo naučili, če je program pretežak. Obstajata dve stvari, ki ju je mogoče storiti: poiščite programsko opremo na ravni, ki je težavna, a ugodna za vaše učenje, ali poiščite programsko opremo za možgansko telesno pripravljenost z različnimi težavnostnimi stopnjami. Slednje je bolje, saj lahko program raste z vami, ko se poveča kondicija vaših možganov.
Naslednji premislek je, ali je program raznolik ali statičen. Statični program bo postavil enaka vprašanja v istem vrstnem redu vsakič, ko boste uporabili program. To običajno uči uporabnike, kako si zapomniti odgovore, in v resnici ne poveča kondicije možganov. Raznolik program bo postavljal vprašanja v naključnem vrstnem redu, tako da morate poiskati odgovor, ne pa si ga zapomniti. Zaželeno je tudi imeti program, ki ima strog urnik posodabljanja, ki dodaja nova vprašanja.
Večina programske opreme za fitnes za možgane ima priporočen urnik, ki uporabniku pomaga pri učenju z optimalno hitrostjo. Preberite urnik in preverite, ali se lahko prilega vašemu življenjskemu slogu. Nekateri programi imajo lahko spremenljive urnike za različne življenjske sloge, na primer za srednješolce, študente in redno zaposlene. Če program nima spremenljivega urnika, ocenite količino prostega časa in preverite, ali vam program lahko deluje.
Programska oprema za možgane bi vam morala povedati natančne prednosti vadbe. Nekateri programi ne navajajo prednosti ali pa jih predstavljajo v dvoumnem jeziku. Zaradi tega se človek sprašuje, ali je vaja v resničnem svetu koristna. Bolj zaželen program je tisti, ki vam v jasnem jeziku pove o prednostih vadbe.
Potrdite polje ali preberite druge informacije o programu, da vidite, ali je bil strokovno pregledan in ali nevropsihologi in znanstvene komisije podpirajo program. Če strokovnjaki na psihološkem področju podpirajo program, to doda težo učinkovitosti programske opreme za fitnes za možgane. Če ni strokovnjakov ali odborov, ki podpirajo programsko opremo, je učinkovitost vprašljiva.