Če želite izbrati najboljšo glasbo za step aerobiko, izberite kompilacijo iz žanra, ki vam je všeč. To lahko pomeni kar koli, od diska do hard rocka do Broadwayskih šovov. Če vam je všeč določen slog glasbe, ni pomembno, ali je bil ustvarjen posebej za step aerobiko. Dokler vas je glasba navdihovala za vadbo, bo to vaša najboljša izbira.
Druga stvar, ki jo je treba upoštevati, je nakup glasbenega videa. To je lahko videoposnetek, ustvarjen za vadbene rutine. Nekatere od teh vključujejo koreografirane lekcije in programe vadbe. Če menite, da vas bo tovrstna glasba najbolj motivirala, lahko izbirate med široko paleto videoposnetkov. Poskusite nakupovati v lokalni trgovini s športno opremo, da vidite, kakšno glasbo za vadbo imajo na policah.
Če imate določen najljubši album skupine ali izvajalca, izberite to kot svojo glavno glasbo za step aerobiko. Ni pomembno, ali gre za alternativni rock, pop ali dance glasbo. Pomemben dejavnik je, da vas navdihuje. Če izberete pesmi, ki so označene kot glasba step aerobike, vendar vas ne navdihujejo, boste premagali namen.
Poskusite v spletu preveriti ideje za različno glasbo, ki jo lahko izberete. Glede na dolžino vaše vadbe lahko izberete nabor glasbe za step aerobiko, ki ustreza vašim osebnim ciljem. Morda boste na primer našli glasbo za step aerobiko, ki ponuja 10- ali 15-minutno vadbo. Morda boste našli glasbo za step aerobiko, ki jo podpira vaša najljubša fitnes zvezdnica ali fitnes revija.
Ko izbirate glasbo za step aerobiko, upoštevajte ritem in tempo. Če niste v zelo kondicioniranem fizičnem stanju ali če ste starejša oseba, ki se prvič zanima za sodelovanje v vadbenem programu, izberite glasbo s počasno hitrostjo in utripom. Nasprotno, če imate izkušnje s step aerobiko, boste morda želeli izbrati glasbo, ki ima hiter utrip.
Če še vedno niste prepričani, katero vrsto glasbe za step aerobiko izbrati za svojo vadbeno rutino, poskusite preizkusiti. Predajte svoje najljubše melodije in se gibajte. Preverite, ali vas tempo ohranja v gibanju. Če se vam zdi, da je to prevelik izziv, izberite glasbo z drugačnim tempom.
Občasno vam bo običajna glasbena rutina dolgčas. Če je temu tako, poskusite vklopiti radio in izvajajte naključno glasbo. Izberete lahko glasbeno postajo 40 najboljših, klasično rock postajo, starinski kanal ali celo postajo country glasbe. Poskusite mešati tako, da izberete različne postaje ob različnih dneh. Tako boste imeli manj možnosti, da vam postane dolgčas.