Drgnjenje prsnega koša se pogosto uporablja, ko je oseba preobremenjena. Vtiranje na prsi lahko pomaga ublažiti simptome prehlada. Na voljo je več vrst drgnjenja prsnega koša, vključno s komercialno proizvedenimi sortami, ki vsebujejo kafro in mentol. Naravne različice imajo eterična olja in čebelji vosek. Če je drgnjenje namenjeno dojenčku ali malčku, izberite takšno, ki je namenjena tej starostni skupini.
Večina komercialnih vrst drgnjenja prsnega koša, imenovanih tudi parno drgnjenje, je namenjena ljudem, starejšim od dveh let. Študije so pokazale, da te drgnjenja učinkovito lajšajo zastoje zaradi prehlada. Medtem ko drgnjenje prsnega koša dejansko ne razbremeni zastojev, vaše telo zavede, da misli, da se počutite manj zastoji, saj ima mentol močan vonj, zaradi katerega se počutite, kot da lahko spet dobro dihate.
Nanašanje na prsni koš lahko pomaga tudi pri pomirjanju kašlja. Nekateri ljudje občutijo olajšanje bolečin in bolečin v mišicah, ko uporabljajo parno drgnjenje. Drgnjenje lahko pomaga zmanjšati mišični stres in izboljša pretok krvi.
Če potrebujete drgnjenje prsnega koša za otroka, mlajšega od dveh let, izberite tistega, ki je zasnovan posebej za dojenčke ali malčke. Te drgnjenja ne vsebujejo mentola ali kafre, ki bi lahko dražila otrokove dihalne poti. Kafra je tudi potencialno smrtna, če jo zaužije dojenček. Poiščite drgnjenje prsi za dojenčke, ki vsebujejo sestavine, kot sta aloe vera in sivka.
Kamfor lahko povzroči težave tudi pri starejših otrocih in odraslih. Če pride na primer v stik z očmi, se lahko poškoduje vaša roženica. V bližini nosnic ali drugih odprtin na telesu ne smete uporabljati drgnjenja prsnega koša, ki vsebuje kafro.
Za vas bi lahko bila boljša možnost doma narejena drgnjenje prsi ali organska, ki ne vsebuje kafre. Če želite narediti lastno drgnjenje, zmešajte med 10 in 20 kapljic eteričnega olja, na primer poprove mete ali evkaliptusa, v nekaj unč mandljevega olja. Po želji lahko uporabite tudi vazelin. Začnite z manjšo količino eteričnega olja, še posebej, če je drgnjenje za majhnega otroka.
Morda so na voljo naravne zeliščne različice parnega drgnjenja in so morda zaželene, če se želite izogniti kafori in ne želite narediti svoje. Običajno imajo naravna drgnjenja osnovo čebelji vosek ali kokosovo olje. Zelišča, ki se uporabljajo v drgnjenju, lahko vključujejo sivko in evkaliptus. Nekateri vsebujejo zelišča, kot sta koriander ali kamilica.