Izbira najboljše stresne delavnice zahteva upoštevanje tem, predavateljev, urnika in stroškov. Delavnica obvladovanja stresa za študente se običajno osredotoča na drugačne teme kot tista, ki je namenjena staršem. Izbira najboljšega voditelja delavnice ali predavateljev je pomembna tudi za prejemanje koristnih napotkov. Če imate opravka s tesnim urnikom, bi bila spletna delavnica morda boljša od tiste, ki zahteva vožnjo. Upoštevanje stroškov delavnice je pomembno tudi za zmanjšanje finančnega stresa.
Delavnice obvladovanja stresa se osredotočajo na različne teme, kot je upravljanje časa ali reševanje konfliktov. Razumevanje osebnih potreb je pomemben prvi korak pri izbiri najboljše delavnice za stres. Študentu, ki se nenehno spopada z odlašanjem in težavami z upravljanjem časa, bi lahko koristila delavnica, ki jo sponzorira univerza, ki se osredotoča na posebne potrebe študentov. Za poslovne vodje, ki se pri delu srečujejo z medosebnimi izzivi, bi se najboljša delavnica lahko osredotočila na obvladovanje medosebnih konfliktov in izpolnjevanje projektnih rokov.
Visoko usposobljen voditelj delavnice lahko bistveno vpliva na učinkovitost delavnice. Usposobljeni svetovalci so običajno zaželeni, če je stres posledica vztrajnega občutka jeze ali drugih čustvenih ali psiholoških izzivov. Če je cilj delavnice o stresu obvladovanje izzivov starševstva, bi lahko bil dolgoletni starš najboljši voditelj delavnice. V poslovnem okolju so idealni voditelji delavnic običajno izkušeni menedžerji ali izvršni trenerji. Upoštevati je lahko tudi način predstavitve vodje delavnice, pri čemer se potencialne osebnosti gibljejo od mirnih do zelo energičnih.
Če stres povzroča preveč življenjskih obveznosti in premalo časa, sta lahko zaskrbljujoči urnik in lokacija stresne delavnice. Celodnevna delavnica v oddaljenem mestu je morda preveč zamudna in ni idealna. Bolje je izbrati delavnico, ki se srečuje lokalno v majhnih časovnih korakih. Druga možnost je spletna delavnica za obvladovanje stresa, ki je vedno dostopna, če imate časovne omejitve ali težave pri načrtovanju. Če se je stres stopnjeval do neobvladljive stopnje, bi lahko bila najboljša rešitev za pridobivanje perspektive in učenje novih mehanizmov obvladovanja, da si vzamete čas za delavnico.
V razmerah finančne stiske je pomembno upoštevati tudi stroške stresne delavnice. Če ima določena delavnica zaupanja vreden sloves za ustvarjanje večje produktivnosti, je mogoče višje stroške delavnice pretehtati glede na morebitne finančne koristi. V drugih primerih lahko izbira cenejše delavnice ali tiste, ki ima zgoščeno ali intenzivno obliko, omeji finančna bremena, hkrati pa zagotavlja najpomembnejše smernice in tehnike obvladovanja stresa.