Tekočina baldrijana je izvleček, narejen z namakanjem sveže, sesekljane korenine baldrijana v alkoholu. Če želite izbrati najboljšo tekočino iz baldrijana, preberite dejstva o dodatkih na etiketi. Poiščite izvleček baldrijana, ki je bil narejen z organskim baldrijanom. Na nalepki mora pisati “Certificirana ekološka korenina baldrijana” pod “Sestavine”.
Valeriana officinalis je rastlina, ki izvira iz Azije in Evrope. Korenina rastline se je uporabljala v medicinske namene verjetno že od časov stare Grčije in Rima. Korenina baldrijana je na voljo v različnih oblikah, vključno z baldrijanovo tekočino, baldrijanovim čajem in baldrijanovimi dodatki.
Potrebne sestavine izvlečka baldrijana so baldrijana, alkohol in destilirana voda. Če so omenjene druge sestavine, so najverjetneje polnila in so nepotrebne. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem ali strokovnjakom za alternativna zdravila, preden vložite v baldrijanovo tekočino, ki vsebuje preveč sestavin.
Na etiketi mora biti navedeno tudi, koliko miligramov (mg) baldrijana je v vsaki porciji, kar so lahko tri kapljice. Običajni priporočeni odmerek baldrijana je 500 mg, vendar so na voljo pripravki, ki ponujajo odmerke od 50 mg do 1020 mg baldrijana na porcijo. Bolniki, ki menijo, da potrebujejo več ali manj kot 500 mg, se morajo posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem ali terapevtom, kateri odmerek bi lahko bil najprimernejši.
Korenini baldrijana so pripisali številne koristi, vključno s trditvami, da deluje protibakterijsko, protivnetno, karminativno, proti anksioznosti, pomirjevalo in celo pomaga pri prebavi. Najpogostejša uporaba baldrijana je kot blago pomirjevalo in pomoč pri spanju ter za zajezitev socialne anksiozne motnje.
Baldrijanova tekočina se običajno uporablja za obvladovanje nespečnosti. Baldrijan je bil pred pojavom uspavalnih tablet precej priljubljen, potem pa je izgubil priljubljenost. Baldrijan je nežen in ni tako močan kot farmacevtske uspavalne tablete. V kombinaciji s kodeinom ali drugimi pomirjevali je baldrijana nevarna. Baldrijana se ne sme mešati z drugimi zdravili brez soglasja zdravstvenega delavca.
Nekateri uporabljajo baldrijano za boj proti anksioznim motnjam, vendar obstajajo večinoma anekdotični dokazi, ki kažejo, da je koristen za tiste, ki trpijo za socialno anksioznostjo. V podporo tem trditvam je malo znanstvenih raziskav. Znano je, da korenina baldrijana nevarno deluje z drugimi zdravili, vključno z nekaterimi, ki se pogosto predpisujejo za tesnobo. Korenine baldrijana ne smejo jemati nosečnice in doječe matere, baldrijana pa ne smejo jemati tisti, ki jemljejo druga zdravila brez predhodnega posvetovanja z zdravstvenim delavcem.