Menstrualni vložki so verjetno najbolj priljubljena alternativa tamponom. Te se nosijo v spodnjem perilu za zbiranje ženskega menstrualnega toka, ko zapusti njeno telo, na voljo pa so različice za enkratno uporabo in večkratno uporabo. Medlabialne blazinice so druge vrste menstrualnih vložkov, ki se nosijo med sramnimi ustnicami. Menstrualne skodelice se lahko vstavijo v nožnico tudi med menstruacijo, da pomagajo zbirati pretok menstrualne krvi. Nekatere ženske uporabljajo tudi naravne morske gobice kot alternativo tamponom.
Za razliko od tamponov, ki zbirajo menstrualno kri v nožnici, menstrualne vložke zbirajo kri, ko zapusti telo. Menstrualna kri je potegnjena v zelo vpojni material, podoben tkanini, tanka zaščitna plastična plast pa pomaga zaščititi spodnje perilo. Nekatere menstrualne vložke imajo tudi jezičke, znane kot krila, ki se ovijejo okoli strani spodnjega perila, da preprečijo madeže na teh območjih. Ta alternativa tamponom, imenovana tudi higienski vložek, je običajno pritrjena na žensko spodnje perilo med menstruacijo.
Na voljo so menstrualni vložki za enkratno in večkratno uporabo. Blazinice za enkratno uporabo so običajno pritrjene na žensko spodnje perilo z lepilom na zadnji strani tanke zaščitne plasti. Blazinice za večkratno uporabo se lahko pritrdijo na spodnje perilo z zaponki ali Velcro®. Te vrste nadomestkov za večkratno uporabo je treba pogosto oprati in razkužiti, da preprečite madeže in okužbe.
Medlabialna blazinica je še ena možna alternativa tamponom. Ti so običajno sestavljeni iz dolgih zvitkov vpojne tkanine. Pogosto se štejejo za hibrid obeh prej omenjenih menstrualnih izdelkov, nosijo pa se med sramnimi ustnicami ali kožnimi gubami zunaj nožnice. Te alternative tamponom so običajno manj priljubljene, saj so nagnjene k puščanju in jih je treba med uriniranjem odstraniti.
Namesto da bi absorbirali ženski menstrualni tok, se lahko za zbiranje uporablja menstrualne skodelice. Tako kot tamponi so tudi te skodelice vstavljene v nožnico, vendar jih je mogoče nositi dlje časa. Ta alternativa tamponom je na voljo tudi v različicah za enkratno uporabo in večkratno uporabo. Menstrualne skodelice za enkratno uporabo lahko preprosto zavržete, ko jih mora ženska izprazniti, skodelice za večkratno uporabo pa je treba sprati, razkužiti in ponovno vstaviti. Za razliko od tamponov so nekatere od teh skodelic zasnovane tudi tako, da omogočajo ženski spolni odnos med menstruacijo.
Čeprav se danes običajno ne prodajajo kot menstrualni izdelki, nekatere ženske še vedno menijo, da so morske gobice naravna alternativa tamponom. Tako kot tamponi se te majhne gobice vstavijo v nožnico, da absorbirajo ženski menstrualni tok. Čeprav jih je mogoče večkrat razkužiti in ponovno uporabiti, se bodo sčasoma pokvarile.