Alfa hidroksi krema se uporablja za boj proti znakom staranja, vključno s starostnimi pegami in drobnimi gubami, pa tudi za zmanjšanje aken in bledenje temnih madežev na koži, kot je hiperpigmentacija zaradi brazgotin. Aktivna sestavina teh krem je alfa hidroksi kislina (AHA), ki jo lahko navedemo kot glikolno, mlečno, jabolčno, citronsko ali vinsko kislino. Te AHA so kemični pilingi, ki odstranjujejo odmrle kožne celice in spodbujajo rast bolj gladkih kožnih celic. Lekarne, dermatologi, klinike za medicinsko estetiko in zdravilišča ponujajo široko paleto alfa hidroksi krem, zaradi česar je težko izbrati pravo kremo za vaš tip kože. Če pogledate koncentracijo AHA v vsaki kremi, preberete ocene in znanstvene študije, pridobite vzorce in vprašate dermatologa za nasvet, lahko najdete pravo alfa hidroksi kremo za svoje potrebe.
Učinkovitost alfa hidroksi kreme je odvisna od njene koncentracije AHA. Kreme, ki se prodajajo v prosti prodaji, običajno uporabljajo nizke koncentracije, medtem ko alfa hidroksi kreme, ki jih prodajajo dermatologi in v klinikah za medicinsko estetiko, običajno uporabljajo višje koncentracije. Krema, ki ima koncentracijo AHA pod 8 odstotkov, morda ne bo prinesla opaznih rezultatov, tudi pri daljši uporabi, 15-odstotna koncentracija pa bi lahko zagotovila skromne izboljšave pri vsakodnevni uporabi po več tednih ali mesecih. Alfa hidroksi krema, ki ima koncentracijo 25 odstotkov ali več, bi lahko zagotovila pomembne izboljšave, vendar se uporablja le pod nadzorom dermatologa ali medicinske sestre.
Čeprav neaktivne sestavine v kremi alfa hidroksi morda ne prispevajo k njeni sposobnosti proti staranju ali boj proti aknam, lahko zagotovijo druge potrebne koristi. Če nameravate kremo nositi čez dan, uporabite izdelek, ki ima zaščitni faktor (SPF) najmanj 15. AHA povečajo občutljivost kože na sonce, zato je pomembno, da nosite ustrezno zaščito. Poleg tega lahko krema z visoko koncentracijo AHA začasno povzroči luskavo in suho kožo, ker odstranjuje odmrle kožne celice. Če izberete izdelek, ki vsebuje vlažilne sestavine, kot je olje iz meloninih semen ali karitejevo maslo, lahko preprečite suhost.
Na splošno ne želite biti eden prvih, ki bo poskusil alfa hidroksi kremo, pa naj gre za vaš obraz ali telo. Izberite izdelke, ki so na trgu vsaj eno leto. Krema bi morala imeti tudi večinoma pozitivne ocene uporabnikov. Poleg tega bi morali prebrati znanstvene študije o učinkovitosti teh krem. Če ne najdete znanstvenih študij o kremi, preberite študije o vsaki aktivni sestavini kreme.
Če ne želite porabiti veliko denarja za drago alfa hidroksi kremo, ne da bi jo najprej preizkusili, prosite proizvajalca, da vam priskrbi vzorec. Za pravilno oceno kreme jo uporabljajte vsak dan vsaj tri tedne. Če krema povzroči draženje, na primer rdečico ali suhost, jo uporabite enkrat na dan ali vsak drugi dan, dokler se vaša koža nanjo ne navadi. V treh do šestih tednih bi morali opaziti manjše izboljšave, na primer bolj gladko kožo. Če ne opazite izboljšav, krema morda ni prava za vas.
Iskanje prave kreme je lahko še posebej težko, če imate občutljivo kožo ali alergije na običajne sestavine izdelkov za nego kože. Če spadate v eno od teh kategorij ali če ste poskusili številne alfa hidroksi kreme, ne da bi izboljšali kožo, se posvetujte z dermatologom. Med posvetovanjem povejte dermatologu o izdelkih, ki ste jih preizkusili, in njihovih učinkih, da vam lahko priporoči prave kreme in rutino nege kože.