Izbira najboljšega zeliščnega čaja za razstrupljanje mora temeljiti na specifični vrsti čiščenja telesa, ki ga želite doseči, kot je detox detox ali detox. Zato bi morali biti obveščeni o različnih učinkih, ki jih imajo zelišča na telo, in v kakšnih okoliščinah so najbolj učinkovita. Priporočljivo je tudi, da osebno izberete posamezna zelišča, ki bodo služila kot najboljši razstrupljevalni čaj za vas ali kot ena sestavina v zeliščni kombinaciji, ki bo razstrupila celotno telo ali ciljni organ.
Tri pomembne lastnosti zdravilnih rastlin, ki jih morate poznati, ko se odločate za najboljši zeliščni detox čaj, so odvajalne, diaforetične in čistilne lastnosti krvi. Odvajala, ki jih včasih imenujemo tudi čistila, stimulirajo črevesje in so pogosto potrebna za čiščenje debelega črevesa. Med zdravilnimi rastlinami, znanimi po svojih odvajalnih lastnostih, sta senna in cascara sagrada, s katero si lahko pripravite zeliščni detox čaj, če je to korist, ki si jo želite.
Diaforetiki so zelišča, ki spodbujajo potenje in jih lahko uporabimo za pripravo zeliščnega detox čaja, ki pomaga pri splošnem čiščenju celotnega telesa, saj je potenje vitalna funkcija, ki sodeluje pri odstranjevanju toksinov iz krvnega obtoka. Če želite to vrsto čaja za razstrupljanje, ga lahko pripravite s cvetovi izopa, poprove mete ali rmana, ki imajo vsi diaforetične lastnosti. Čaje, pripravljene s temi zelišči, je treba piti, ko so vroče in na prazen želodec.
Sredstva za prečiščevanje krvi vključujejo korenino rumenega kupa, korenine regrata in repinca ter liste piščanca. Rumeni kup lahko uporabite kot zeliščni razstrupljevalni čaj, pripravljen kot odvar, vendar so korenina regrata, korenina repinca in listi piščanca najučinkovitejši v kombinaciji. Iz koreninskega materiala se pripravi odvarek, iz listov pa poparek. Oboje nato zmešamo in zaužijemo. Ta zelišča so bogata z organskimi vitamini, minerali in drugimi hranili, ki pomagajo očistiti kri, tako da jo oskrbijo s snovmi, potrebnimi za proizvodnjo zdravih krvnih celic, ki hranijo vsako tkivo.
Prav tako je pomembno vedeti, katera zelišča so še posebej koristna pri čiščenju določenih organov. Regratova korenina na primer hrani in pomaga pri razstrupljanju jeter, korenina repinca pa je koristna za razstrupljanje ledvic. Obe zelišči sta tudi zelo hranljivi za kožo, ki je eliminacijski organ, ki mora pravilno delovati ne glede na vrsto razstrupljanja, ki ga izvajate.
Ne pozabite, da je treba nekatera zelišča, čeprav imajo lahko lastnosti, ki jih iščete, skrbno pretehtati. Na primer, zdravilna rastlina blagoslovljeni osat pomaga pri spodbujanju potenja. Moški bi se verjetno morali izogibati pitju poparka blagoslovljenega badlja zaradi prisotnosti ženskih hormonov v njej.