Ena izmed najbolj dostopnih in cenovno dostopnih poti do osebnega izboljšanja je video za samopomoč. Videoposnetki za samopomoč so najprej pridobili popularnost v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, v veliki meri pa so jih omogočila uvedba domačih videokasetnih snemalnikov (VCR) na trg. Videoposnetki za samopomoč, ki jih včasih spremljajo avdio kasete ali CD-ji za avtomobil, se pogosto promovirajo v oglasnih oglasih kot priročno sredstvo za izboljšanje številnih področij v lastnem življenju. Na voljo so videoposnetki za samopomoč, ki ljudem pomagajo opustiti kajenje in premagati druge odvisnosti, zaslužiti več denarja, doseči uspeh v karieri, shujšati, izboljšati odnose in drugo. S toliko različnimi vrstami, med katerimi lahko izbirate, izbira najboljšega videoposnetka za samopomoč vključuje ujemanje področja vašega življenja, ki bi ga najraje izboljšali, z videoposnetkom za samopomoč, ki je specializiran za to področje.
Za ljudi, ki se želijo osredotočiti na doseganje kariernega uspeha in več zaslužka, motivacijski govornik Anthony Robbins ponuja seminarje in serijo DVD-jev, katerih cilj je pomagati ljudem na področju vodenja, upravljanja časa in postavljanja ciljev. Čeprav se Robbinsovi motivacijski izdelki in storitve tržijo kot orodje za nekatere najuspešnejše ljudi v športu, politiki in zabavi, so tudi dovolj široki, da jih je mogoče uporabiti na drugih življenjskih področjih. Nekateri Robbinsovi videoposnetki za samopomoč vključujejo: Get the Edge, Inner Strength in Personal Power.
Čeprav se številni poučni videoposnetki aerobike, pilatesa in drugih fitnes videov tehnično štejejo za samopomoč, se tisti, ki ponujajo kombinacijo motivacije in nasvetov skupaj s fitnes režimom, najpogosteje štejejo za kategorijo samopomoč. Na primer, fitnes trenerka in motivacijska govornica Susan Powter ponuja serijo, znano kot Program izmenjave življenjskega sloga, katerega cilj je pomagati ljudem shujšati in postati fit. Powterjeva je znana po svojem nesmiselnem pristopu in neobarvanih nasvetih: »Jej. Dihajte. Premakni se. Pomisli.” Za tiste, ki imajo raje več zabave v svojem videoposnetku za samopomoč o fitnesu in hujšanju, je v serijah Richarda Simmonsa, Sweatin’ to The Oldies in SuperSweatin’: Party Off the Pounds, Simmons vodi in motivira lekcijo aerobike, ki je bila posneta na glasbo iz 1950. let prejšnjega stoletja in 60-ih let
Na področju odnosov in zmenkov avtor John Gray ponuja spremljevalni videoposnetek za samopomoč k svoji knjigi Moški so z Marsa, ženske so z Venere z naslovom: Mars, Venus and Beyond – 9 Day Relationship Makeover. Grey ima tudi kombinirani video o izgubi teže in razmerju, The Mars and Venus Diet & Exercise Solution -DVD, katerega cilj je pomagati parom shujšati in izboljšati njihov odnos.
Čeprav je v videoposnetkih za samopomoč predstavljenih veliko motivacijskih govorcev in gurujev, ki si zahtevajo naziv »zdravnik«, ljudje ne bi smeli jemati nasvetov o duševnem ali fizičnem zdravju iz videoposnetka za samopomoč, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom. Zdravnik bi morda lahko priporočil določen videoposnetek za samopomoč kot del programa; vendar se pri resnih duševnih ali telesnih zdravstvenih težavah zanašati samo na nasvet iz videoposnetka za samopomoč ni priporočljivo.