Ker se je linija Tae Bo z leti razširila in vključuje različne serije, je za izbiro pravega videa Tae Bo običajno treba skrbno pretehtati različne možnosti, ki so na voljo. Tae Bo se nanaša na domačo linijo DVD-jev s fitnesom, ki vzamejo elemente iz visokoenergijskega boksa, borilnih veščin in taekwondoja, da uporabnikom zagotovijo vadbo, ki je opisana kot zabavna in energična. Čeprav se vsaka uporabniška izkušnja obljublja, da bo drugačna, bo pridobivanje najboljšega DVD-ja Tae Bo odvisno od razumevanja vaših ciljev glede vadbe in fitnesa ter spoznavanja prednosti različnih ponujenih serij.
Serija Tae Bo vsebuje značilne poteze, vključno z brcami, udarci in koreografiranimi rutinami, ki jih je morda težko obvladati, ne da bi si vzeli nekaj časa za učenje osnov. Za začetek izberite serijo, ki vsebuje videoposnetek z navodili, ki je pogosto vključen v video pakete Tae Bo. Na primer, v kompletu Tae Bo T3-Total Transformation Training paket je mogoče najprej opraviti poučno vadbo, da se začetniki hitro začnejo razvijati v stilu.
Izbira najboljšega Tae Bo videa na splošno pomeni razumevanje, kakšne spremembe želite narediti v svojem telesu. Če želite pokuriti maščobe in kalorije, poiščite DVD-je, ki povečajo intenzivnost. To lahko pomaga spodbuditi zmedenost mišic, tako da mišice delajo težje in porabijo več kalorij. Ena serija Tae Bo doma, ki bi lahko bila koristna za dosego takšnega cilja, je serija vadbe Tae Bo AMPED. Močne vadbe so zasnovane na visoko intenzivni kardio aktivnosti in so lahko koristne za povečanje porabljenih kalorij za povečanje izgube teže in oblikovanje rezultatov.
Nekateri Tae Bo videi so zasnovani tako, da oblikujejo in oblikujejo posamezne mišične skupine in so običajno najbolj primerni za tiste, ki želijo zmanjšati madeže. Na primer, na voljo so posamezni naslovi ab, ki trdijo, da pomagajo uporabniku zmanjšati srednji del in zgraditi močnejše jedro. Če je vaš cilj učvrstiti boke, žemlje in stegna, bi verjetno morali najti Tae Bo video, ki se osredotoča na spodnji del telesa.
Če vadbi manjka raznolikosti ali zabave, bo morda težko izpolniti dnevne cilje glede telesne pripravljenosti. Za spodbujanje vsakodnevnega treninga poiščite serijo videoposnetkov Tae Bo, ki vključuje veliko raznolikosti. Nabor škatle z več različnimi naslovi, na primer, vam bo omogočil, da svojo vadbeno rutino spreminjate tako pogosto, kot želite. Funkcionalni so lahko tudi programi s krajšimi DVD-ji, ki vam omogočajo vadbo, tudi če imate na voljo le nekaj minut. Nekateri fitnes videoposnetki v liniji Tae Bo vključujejo tudi vadbeno opremo, ki lahko doda dodatno intenzivnost in raznolikost rutinam. Tae Bo AMPED je ena takih serij in vključuje 3-kilogramsko palico za oblikovanje, ki bi lahko povečala odpornost in koristi za toniranje.
Zaradi naporne narave nekaterih videoposnetkov vaj Tae Bo niso vsi primerni za začetnike. Če niste v formi ali imate veliko težo, ki bi jo morali shujšati, bi verjetno morali začeti z manj intenzivnim režimom vadbe z majhnim vplivom. Ne glede na vašo trenutno stopnjo telesne pripravljenosti pa je morda dobro, da se pri zdravniku posvetujete, ali imate nadpovprečno raven vzdržljivosti in moči, ki sta običajno potrebni za dokončanje video vadbe Tae Bo.