Kako izberem najboljši studio za jogo?

Izbira najboljšega joga studia je pomembna osebna odločitev za tiste, ki redno vadijo jogo. Pravi joga studio ne bi smel ponujati le vrste joge, ki jo študent prakticira, temveč bi jo moral ponuditi ob primernem času. Odvisno od vrste joge mora studio imeti nekaj udobja, kot so prhe, garderoba ali oprema. Inštruktorji v studiu morajo imeti izkušnje ali usposabljanje, da lahko vodijo z avtoriteto. Končno bi moral biti celoten občutek studia – vključno s količino svetlobe, prostorom in drugimi študenti – prijeten in udoben.

Ena prvih stvari, ki jih morate upoštevati pri izbiri najboljšega joga studia, je lokacija. Studio ne sme biti predaleč od službe ali doma, razen če je to nujno potrebno. Stres ob prihodu v in iz oddaljenega studia bi lahko izničil ugodne učinke joge s sprožitvijo stresa.

Pomemben dejavnik, ki ga je treba raziskati, ko razmišljate o studiu joge, je urnik pouka. Ustrezni razredi bi morali biti na voljo ob primernem času ves teden. Prepričati se je treba tudi, da je urnik pouka dokaj stabilen, saj se nekateri manjši studii lahko izognejo spreminjajočim se urnikom svojih inštruktorjev in pogosto spreminjajo čas pouka.

Prav tako je treba preveriti raven razredov in inštruktorjev v studiu joge. Na voljo bi morali biti tečaji na želeni ravni. Nekateri studii v svojih urnikih ne navajajo ravni, v tem primeru pa bo morda treba opazovati ali opraviti tečaj, da natančno vidite, kaj se dela. Pomaga lahko, če nekoga v studiu prosite, naj opiše nekaj dogajanja v razredih, ker imajo različni inštruktorji lahko različne ideje o tem, kaj je začetni ali napredni razred.

Ko poskušate najti najboljši joga studio, boste morda želeli pogledati dejanski prostor, ki ga zaseda joga studio. Nekaj ​​osnovnih stvari, ki jih je treba iskati, so ustrezne kopalnice, dobra osvetlitev in morda okna za naravno svetlobo. Za intenzivne vrste joge bi lahko bila koristna garderoba in tuši. Če je mogoče, je treba velikost razreda primerjati z velikostjo sobe, da se prepričate, da niso prenatrpani. Tudi klimatska naprava v hodnikih ali garderobi bi lahko naredila veliko razliko.

Pri izbiri najboljšega objekta za jogo je treba upoštevati tudi inštruktorje. Morali bi imeti nekaj usposabljanja ali veliko osebnih izkušenj. Pomembna je tudi stopnja študentovega udobja z inštruktorji, saj bodo ti vodili pouk. Nekateri napredni učitelji joge morda pozabijo, da se morajo začetniki učiti, zato pomaga zagotoviti, da so sposobni voditi veliko različnih stopenj učencev in to narediti učinkovito.

Na koncu se bo najboljši joga studio počutil udobno in sproščujoče. Vsak studio, ki ob obisku spodbuja tesnobo ali stres, bo verjetno imel enak rezultat med tečajem joge. Drugi študenti, inštruktorji in navsezadnje sam prostor bi morali biti sprejemljivi.