Izbira najboljšega stimulansa brez recepta ni nekaj zlahka, saj ti izdelki še vedno veljajo za zdravila in imajo lahko resne reakcije. Obstaja širok izbor možnosti z različnimi stopnjami učinkovitosti. Čeprav je v vaši lokalni lekarni ali veleblagovnici dovoljeno kupiti veliko poživil, se morate vseeno posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom, da bi izbrali najboljšo vrsto za svoje telo. Prav tako je običajno dobro začeti z najnižjo možno močjo, preden poskusite jemati močnejše poživila.
Stimulator brez recepta je vsak poživilo, ki se prodaja brez recepta. Običajno se uporabljajo za povečanje energije, čeprav številna prehranska dopolnila vsebujejo tudi poživila za spodbujanje izgube teže. Če želite izbrati najboljšo možnost, morate razmisliti, za kaj jo uporabljate, in izbrati tisto, ki vsebuje najmanjšo možno količino aktivne sestavine. Če ne deluje tako, kot želite, počasi povečujte odmerek na varno raven.
Kofein je en primer stimulansa brez recepta. Najdemo ga v živilih, kot sta kava in čaj, lahko pa ga dobite tudi v obliki tablet ali kapsul. Preden vzamete kakršna koli poživila, tudi tiste, ki jih naravno najdemo v živilih, se posvetujte z zdravnikom. Če imate kakršna koli osnovna zdravstvena stanja ali imate tveganje za nekatera stanja, se izogibajte poživilom, ker lahko povzročijo resne zdravstvene zaplete.
Izbrati morate stimulans brez recepta, ki vsebuje sestavine, ki ste jih prebrali in temeljito raziskali. Izberite tistega, ki vsebuje samo eno učinkovino, ker možnosti, ki vsebujejo več stimulansov, bolj verjetno povzročijo resne zaplete. Ne domnevajte, da samo zato, ker je izdelek naraven, ni močan. Znano je, da efedrin, zeliščni stimulans, povzroča resne neželene učinke.
Na splošno je dobro, da sami ne kombinirate poživil. Če jemljete stimulans brez recepta, se izogibajte pitju preveč kave. Prav tako se morate posvetovati s farmacevtom ali zdravnikom, preden zaužijete druge dodatke ali zdravila med jemanjem poživila. Če nameravate jemati stimulans za zdravljenje določenega zdravstvenega stanja ali simptoma, so na splošno bolj zdravi načini za to. Zdravnik vam lahko ponudi dodatne možnosti zdravljenja, ki jih morate upoštevati.
Vsi stimulansi predstavljajo tveganje za vaše zdravje. Če opazite hiter srčni utrip, težko dihanje, omotico ali kakršne koli druge moteče simptome, prenehajte uporabljati stimulans in se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Ne domnevajte, da je stimulans brez recepta varnejši ali blažji od možnosti na recept. Prehranska dopolnila jemljite zmerno in ne dlje časa brez soglasja zdravnika.