Probiotični prehranski dodatki pomagajo spodbujati zdravo črevesno floro ali tisto, kar včasih imenujemo prijazne bakterije, za pomoč pri zdravju prebave in drugih z zdravjem povezanih mehanizmov, pomembnih za telo. Pri izbiri pravega dodatka probiotičnega acidofilusa je treba biti pozoren, da se prepričate, da vsebuje dovolj sevov bakterij, ki podpirajo imunski sistem telesa in zdravje prebave. Pomembno je tudi zagotoviti, da je probiotični acidofilni dodatek stabilen pri sobni temperaturi, da se probiotiki med predelavo ne uničijo. Ne samo, da je probiotični acidofil lahko pomemben za lajšanje prebave in izboljšanje imunskega sistema, ampak je lahko tudi povezan z lajšanjem depresije in drugih motenj razpoloženja.
Vsaka znamka probiotičnih acidofilnih dodatkov vsebuje različne količine probiotikov, ki so zagotovljene v času izdelave. Probiotični acidofilni sev se lahko razlikuje glede na količino probiotikov v dodatku, vendar se običajno giblje od približno enega milijona do ene milijarde probiotikov, kar kupcu omogoča izbiro glede želene jakosti kupljenega izdelka. Če je zdravje prebave ključnega pomena za zdrav življenjski slog potrošnika zaradi pomanjkanja probiotikov v prehrani ali pomanjkanja encimov, ki so na voljo za pravilno prebavo, potem je treba razmisliti o probiotičnem dodatku z večjim številom probiotikov, saj bo zagotovil več bakterij za potrošnikovo črevesje. trakt. Če pa dodatek ni preveč ključen, vendar ga še vedno vidimo kot pomembno sestavino za zdrav življenjski slog, potem je lahko v pomoč vsak dodatek s poljubno količino bakterij.
Probiotiki z manj na voljo bakterij bi lahko bili tudi cenejša možnost, zaradi česar so cenovno dostopnejši tistim z nizkim proračunom. Pomembno pa je upoštevati, da se lahko probiotične bakterije zlahka poškodujejo ali ubijejo, ko so izpostavljene toploti ali obdelavi. Zaradi tega je nakupovanje probiotičnega acidofilnega dodatka bolj zahtevno, saj je pomembno najti takšnega, v katerem lahko bakterije ostanejo precej stabilne pri sobni temperaturi. Večino probiotičnih dodatkov hranimo na hladnem in v hladilniku, kar je dobra možnost, toda da bi zagotovili zadostno količino bakterij v dodatku, je pametno poiskati takšno, ki lahko ostane pri toplejših temperaturah brez škode.
Probiotični dodatek je pomemben dejavnik za tiste, ki iščejo pomoč pri spodbujanju zdravja črevesja in olajšanju prebave, in obstaja nekaj dokazov, da lahko pomaga tudi pri lajšanju depresije. Zdi se, da obstaja tudi neposredna povezava s količino prijaznih bakterij ali črevesne flore v črevesju in močjo imunskega sistema. Najpomembnejši vidik izbire pravega probiotičnega prehranskega dopolnila je mogoče najti tako, da ne zagotovimo le dovolj probiotikov za podporo zdravju prebave, temveč tudi ugotovimo, ali bodo ostali stabilni pri različnih temperaturah. Pogovor z zdravnikom ali zdravstvenim specialistom, ki je specializiran za zdravje prebave, je lahko pomemben tudi pri določanju pravilne količine probiotičnega acidofilusa, potrebnega za krepitev zdravja.