Kako izberem najboljši povoj za stegna?

Če imate otekanje zgornjega dela noge ali preprosto želite podpreti mišice in vezi v zgornjem delu noge med telesno aktivnostjo, boste morda morali razmisliti o nakupu stegenskega povoja. Takšni povoji so različnih stilov, oblik in namenov, zato je pomembno, da se najprej odločite, kako nameravate uporabiti povoj za stegna. Če morate na primer obleči odprto rano, boste potrebovali blazinice iz gaze in nekakšen lepilni trak, da ustvarite povoj. Če potrebujete stiskanje za podporo mišic, boste potrebovali povoj iz neoprena ali podobnega tesnega materiala.

Poškodbe, ki se ne ponovijo, lahko zahtevajo le začasen povoj na stegnu. Običajno so narejeni iz najlona in gume in so v zvitku, ki ga je mogoče enostavno oviti okoli stegna. Guma omogoča, da se tkanina raztegne, kar pomeni, da boste lahko prilagodili, kako tesno ali ohlapno se povoj prilega stegnu. Ko uporabljate tak povoj za stegna, boste morali uporabiti trakove za povoj, da pritrdite konec povoja na mestu. Ti trakovi imajo lahko majhne zobe, ki se oprimejo tkanine, in so običajno priloženi nakupu stegenskega povoja. Namesto trakov so nekateri povoji samolepilni.

Kompresijski povoji ali naramnice so običajno izdelani iz najlona, ​​gume in/ali neoprena. Ti modeli stegenskih povojov imajo lahko trakove s kavljem in zanko za dodatno tesnost in varnost ali pa so preprosto zašiti v cilindrični obliki; nato jih zdrsnejo čez stegno, da zagotovijo stiskanje. Pri izbiri stegenskega povoja tega dizajna je pomembno upoštevati, kako dobro se bo naramnica prilegala vašemu stegnu; povoj mora biti tesen, vendar ne sme prekiniti cirkulacije ali povzročati pretiranega nelagodja. Preveč ohlapna naramnica bo zdrsnila navzdol, ko se premikate, in lahko povzroči zgrčanje, kar lahko povzroči nelagodje.

Če ste športnik, bo zračnost pomemben dejavnik pri izbiri povoja za vaše stegno. Znoj se lahko nabira pod nekaterimi materiali, kar vodi v nelagodje, vroče točke ali celo mehurje. Pred nakupom povoja preverite, kateri materiali so uporabljeni pri izdelavi naramnice. Ugotovite, ali ti materiali dihajo. Če so, se bo znoj in druga vlaga odtegnila s kože, da bo ostala suha in udobna ves čas telesne aktivnosti. Nekateri povoji ne bodo dihali; čeprav to morda ni težava za nekoga, ki ni zelo aktiven, športnikom ne bo tako udobno.