Pisarniški stol za vadbo z žogo je postal priljubljen kot ergonomski pisarniški stol ali alternativa pisarniškemu stolu zaradi svoje sposobnosti izboljšanja drže, zmanjšanja obremenitve hrbtenjače in zagotavljanja osnovnega treninga moči. Potrošniki bi morali poiskati žogico za vadbo, ki je lahka, stabilna, dobro izdelana iz materiala proti razpoku, ki jo je razvilo ugledno podjetje. Stranke bi morale izbrati tudi pisarniški stol za vadbo, ki ustreza njihovi višini in teži ter spodbuja splošno zdravje hrbta in hrbtenice. Mnoga podjetja izdelujejo tudi podstavke za vadbene žogice in stole z žogicami za vadbo kot sedež, ki zagotavljajo stabilnost in fleksibilnost, ki si jo nekateri kupci želijo od stola.
Pri sedenju na žogi za stabilnost naj bodo noge uporabnika rahlo nagnjene navzdol ali pod kotom, večjim od 90 stopinj. Poiščite žogo, ki se napihne vsaj 4 cm več od višine vašega obstoječega stola, tako da boste tudi ko se žogica pogrezne zaradi vaše teže, še vedno na udobni višini. Stranke morajo upoštevati tudi dolžino svojih nog in višino svoje mize, ko želijo uporabiti žogico za vadbo kot stol.
Kupci naj kupijo žogo, ki je eno velikost večja od priporočene velikosti za uporabo kot orodje za vadbo, tako da so njihove noge nekoliko višje od kota 90°, priporočenega za vaje z žogo. Žoga velikosti 65 cm bo običajno primerna za večino ljudi, visokih okoli 5 čevljev, 7 palcev (približno 1.7 m) in povprečne teže. Stranke, ki so manjše od 5 čevljev, 3 palcev (približno 1.6 m), bodo običajno potrebovale vadbeno žogo 55 cm ali 45 cm. Če ste visoki več kot 6 čevljev, 3 palcev (približno 1.9 m), mora žoga 75 cm ali 85 cm omogočiti, da je vaše telo v pravilnem položaju. Stranke lahko majhne prilagodijo trdnost in višino žoge z napihovanjem ali spuščanjem žoge, dokler ne najdejo ustreznega prileganja.
Če želite uporabiti žogico za vadbo kot ergonomski pisarniški stol, boste morda želeli kupiti podlago za žogo ali stol, ki je bil izdelan z žogico za vadbo kot sedež, da boste imeli popoln nadzor nad višino, položajem in nagibom stola. Poleg tega boste imeli dodatno prednost vrtljive funkcije in zaklepanja koles. Kupci se morajo prepričati, da je pisarniški stol z žogico za vadbo enostavno nastavljen tako, da ustreza njihovemu posameznemu tipu telesa in da lahko še vedno izkoristijo prednosti drže, treninga jedra in ravnotežja žoge za vadbo.
Z uporabo pisarniškega stola za vadbo z žogo prisili vaše telo, da se poravna v naravno držo telesa, medtem ko tradicionalni pisarniški stoli ustvarijo togo držo za vas. Nenehno uravnavate in prilagajate svoj položaj, zato vam pisarniški stol za vadbo z žogo pomaga krepiti trebušne, hrbtne in noge mišice, ki jih stimuliramo z drobnimi gibi za prilagajanje ravnotežja. Te majhne prilagoditve izboljšujejo vaše splošno zdravje, tako da vaše telo ostane aktivno in vaša kri kroži ves dan.