Kako izberem najboljši pedometer?

Glavna funkcija pedometra je merjenje korakov, zato je pomembno, da izberete tistega, ki je natančen in udoben. Nekateri pedometri merijo korake tako, da štejejo, kolikokrat se teža premakne navzgor in navzdol. Vendar to ni vedno natančno; merilnik pospeška je lahko bolj natančna možnost, ker meri gibanje. Veliki pedometri so lahko nerodni, medtem ko so manjše različice lahke in jih je mogoče skriti v žepu. Na voljo so tudi dodatne funkcije, kot so pokrivanje ter meritve razdalje in kalorij, vendar so slednji izračuni na splošno netočni.

Ustrezen pedometer bi moral meriti korake. Vsi pedometri niso natančni, ko gre za izračun količine korakov, ki jih uporabnik opravi na dan. Večina pedometerov deluje tako, da šteje, kolikokrat se teža premakne navzgor in navzdol. Čeprav je to natančno, ko gre za hojo, nekateri pedometri štejejo tudi udarce, kot so tisti, ki se pojavijo pri vožnji avtomobila.

Obstajajo tudi drugi pedometri za razdaljo, ki se poskušajo izogniti netočnemu odčitku iz prej omenjenih izboklin, tako da ne štejejo prvih nekaj korakov, ki jih naredi uporabnik. To je učinkovita metoda za izključitev nekorakov v dnevni vsoti. Ena težava s temi pedometri pa je, da ne upoštevajo tudi priložnosti, ko uporabnik naredi nekaj korakov. To bi lahko privedlo do zelo netočnega dnevnega vsota.

Za najbolj natančen pedometer izberite tistega, ki ima merilnik pospeška. Ta oblika pedometra za merjenje korakov ne uporablja tradicionalne metode dviganja in spuščanja teže. Namesto tega ima piezoelektrični kristal, ki meri gibanje posameznika in tako daje natančnejše odčitavanje.

Velikost pedometra bi morala biti prav tako pomembna. Na voljo so majhne različice, ki merijo le 1-1/2 palca (4 cm) in večje, visoke 4 palcev (10 cm). Nošenje velike naprave na pasu je lahko za večino ljudi moteče. Zato so manjši pedometri pogosto boljša možnost. Te lahko nosite celo v žepu srajce ali hlač.

Za dodatne funkcije pedometra je treba skrbeti le, ko je njegova glavna funkcija štetja korakov zadovoljiva za uporabnika. Morda bi bilo dobro kupiti na primer pokrov; če pedometer nekaj zadene, se lahko ponastavi, kar bo pokvarilo celoten dan. Ena manjša težava s pokrovom je ta, da ga je treba odstraniti, da se vidi skupni korak.

Druge dodatne funkcije vključujejo razdaljo in porabljene kalorije. Napredni pedometer bo lahko povedal, koliko kalorij je uporabnik porabil in koliko je čez dan prepotoval. Težava je v tem, da sta obe številki oceni. Ker je metabolizem pri vsaki osebi drugačen, je nemogoče dati popolnoma natančno odčitavanje. Razdalja se meri z dolžino koraka, ki jo vnese uporabnik, vendar ni mogoče, da bi bila dolžina vsakega koraka enaka.