Kako izberem najboljši pas za toniranje?

Izbrati morate najboljši pas za toniranje tako, da določite, kateri so vaši posamezni cilji, in prilagodite nakup, da jih izpolnite. Nekateri pasovi so zasnovani tako, da so vadbe učinkovitejše, drugi pa lahko pomagajo izboljšati vašo držo in okrepiti mišice, da boste lahko težje in dlje vadili z manj obremenitvijo. Pazite tudi na predmete, za katere trdijo, da lahko z malo ali brez vašega truda tonirajo in sploščijo vaš trebuh ali mišice.

Ko izbirate pas za toniranje, se prepričajte, da izberete izdelek, ki je zasnovan tako, da izboljša vašo običajno vadbo. Na primer, obstajajo pasovi, ki se segrejejo, ko so vklopljeni, zaradi česar se med vadbo bolj potite. To vam lahko pomaga pokuriti več kalorij na splošno in pomaga učvrstiti želodec. Lahko jih nosite med izvajanjem programa vadbe ali med vsakodnevnimi dejavnostmi, da pokurite več kalorij, tudi ko ne telovadite.

Morda boste našli tudi pas za toniranje, ki je zasnovan tako, da se ovije okoli vašega srednjega dela in vas prisili, da vstanete bolj naravnost in višje, ko so vaše trebušne mišice potegnjene. Tako bo vaš trebuh napet in tako sčasoma okrepi te mišice. S tem bo vaše jedro postalo močnejše in bo bolje prenašalo naporen program vadbe. Tudi tisti, ki ne vadijo redno, imajo lahko koristi od te vrste pasu za toniranje, saj lahko trebušne mišice sčasoma postanejo bolj definirane in ploske, ko se trebušne mišice počasi zategujejo in postajajo močnejše.

Ne kupujte tonizirajočega pasu, ki trdi, da lahko opravi celotno vadbo namesto vas. Ti običajno delujejo tako, da se skrčijo proti vašemu trebuhu ali pošljejo električne impulze v mišice, da bi simulirali vadbo za trebuh. Ni dokazov, da so ti pasovi učinkoviti za toniranje mišic ali za hujšanje. Poleg tega je vsak predmet, ki pošilja električne naboje v vaše mišice, lahko tvegan z zdravstvenega vidika, čeprav študije niso pokazale, da bi bili ti predmeti nevarni.

Najboljši način, da kar najbolje izkoristite kateri koli pas za toniranje, je redna vadba in zdrava prehrana. Medtem ko vam pasovi lahko pomagajo pri toniranju mišic, ne kurijo telesne maščobe, usmerjene na sredinski del. Le srčno-žilna vadba in uživanje manj kalorij vsak dan bosta privedla do izgube teže.