Eden najpomembnejših prvih korakov, ki jih morate narediti pri izbiri najboljšega opornika za kolena za tek, je ugotoviti, koliko podpore za kolena potrebujete. Če ste utrpeli zvin kolena, nateg ali drugo relativno manjšo poškodbo kolena, izberite lahek opornik za kolena, ki nudi nizko do zmerno podporo. V nasprotju s tem, če so vam diagnosticirali raztrganina tetive ali vezi, izpah kolena ali drugo resno poškodbo, bi morali poiskati opornike za kolena, ki so težje in nudijo večjo podporo. Medtem ko lahko lahke opornice za kolena običajno najdete v vaši lokalni trgovini s športno opremo, boste morda morali obiskati zdravnika ali fizioterapevta za pravo vrsto kolenskega opornika za raztrganje vezi ali tetive.
Ko se odločite, katera vrsta kolenskega opornika za tek je prava za vas, se morate odločiti, katera velikost naramnice je primerna za vas. Za najboljše rezultate pri določanju velikosti te naramnice poskusite naramnico za kolena. V idealnem primeru naj se opornik tesno prilega vašemu kolenu in okoliškim delom vaše noge ter mora biti enostavno nastavljiv. Za doseganje optimalnih rezultatov natančno upoštevajte navodila svojega zdravnika ali fizioterapevta ali navodila na embalaži kolenskega opornika.
Prepričajte se, da je opornica za kolena za tek zasnovana tako, da odvaja vlago. Oblačila, podporne naramnice in drugi kosi atletske opreme, ki lahko “odvajajo” vlago, postajajo vse bolj priljubljeni, zlasti v tekaških krogih. Ko kos športne opreme trdi, da odvaja vlago, to pomeni, da lahko izdelek odvaja vlago stran od vaše kože in tako prepreči boleče mehurje, ki se pogosto lahko pojavijo kot posledica drgnjenja tkanine o vlago. Opornice za kolena, ki odvajajo vlago, bodo še posebej pomembne za tekače, ki živijo na lokacijah z visokimi količinami toplote in vlage.
Nazadnje se prepričajte, da se kolenski opornik za tek prilega vašemu cenovnemu razredu. Medtem ko so oporniki za kolena, ki jih zagotovi vaš zdravnik, fizioterapevt ali atletski trener, običajno kriti z zavarovanjem, je treba opornike za kolena, kupljene v trgovinah s športno opremo, pogosto plačati iz lastnega žepa. Čeprav cena ne bi smela biti edini dejavnik pri izbiri kolenskega opornika, je pri dokončni odločitvi pomembno upoštevati določen cenovni razred. Nakupujte in poiščite najboljšo ceno za vašo želeno vrsto kolenskega opornika.