Pri izbiri najboljšega opornika za držo je pomembno najti takšno, ki bo dovolj udobna za daljše nošenje, a dovolj močna, da nudi dobro oporo za držo. To je še posebej pomembno, če ste prepoznali področja šibkosti hrbta ali ramen. Opornik za držo je pomemben pri preprečevanju poškodb med dvigovanjem težkih predmetov, pa tudi pri preprečevanju ali popravljanju slabe drže pri daljšem sedenju ali stoječem položaju. To naredimo tako, da držimo ramena na mestu, pa tudi tako, da nudimo trdno podporo za hrbet, da preprečimo pogubljanje, hkrati pa zmanjšamo verjetnost poškodbe hrbta. Zato bo izbira najboljšega naramnice na koncu bolj odvisna od tega, kako učinkovit je opornik, kot pa od tega, koliko stane ali celo od tega, kako dobro izgleda.
Medtem ko nosite opornico za držo, vas bodo nenehno opozarjali na pravilno držo, saj naramnica otežuje ali povzroča neprijetno držo. Opornico za držo lahko najdete v različnih stilih, stopnjah podpore in velikostih, od katerih jih lahko večino nosite pod oblačili ves dan. Ker se običajno nosijo dlje časa, boste želeli izbrati opornico za držo, ki ne le ščiti in obravnava problematična področja drže, ampak je narejena tudi iz zračnih materialov in omogoča precejšnjo mero prožnosti pri gibanju.
Če opornico za držo kupujete na spletu, saj je pred nakupom ne boste mogli preizkusiti, se prepričajte, da vam prijatelj ali družinski član pravilno izmerite ramena in hrbet, da ugotovite svojo pravo velikost. Prepričajte se tudi, da trgovec sprejema vračila ali zamenjave, če z nakupom niste zadovoljni. Poiščite članke s pregledi potrošnikov ali forumske razprave o oporniku za hrbet, da boste pred nakupom dobili predstavo o njegovi kakovosti in splošnem zadovoljstvu strank.
Če vodite aktiven življenjski slog ali boste med dvigovanjem težkih predmetov nosili opornico za držo, bo pomembno, da preizkusite več naramnic, da najdete takšno, ki nudi trdno oporo, a se premika tudi s telesom. Tudi potem, ko najdete enega v svoji pravi velikosti, razmislite, kako enostavno je prilagoditi trakove in trakove na naramnici. Prilagodljivost je pomembna pri izbiri opornika za držo, še posebej, če ga boste nosili med veliko gibanjem. Po več urah nošenja se boste počutili prijetno, če boste lahko po potrebi prilagodili hrbtni opornik.
Navsezadnje izberite opornico za držo, ki vam nudi najboljšo podporo za zaščito in izboljšanje drže ter je zračna in udobna za dolgotrajno nošenje. Naramnice s penasto podlogo se na primer morda na prvi pogled zdijo udobne, vendar se jim izogibajte, če povečajo prostornost naramnice ali če je ugotovljeno, da bo oblazinjenje povečalo telesno toploto, ko ga nosite v toplem okolju. Izberite katero koli obliko naramnice glede na vaše telo, ne da bi pri tem ogrozili trdno oporo in udobje.