Plantarni fasciitis je zdravstveno stanje, ki povzroča bolečino v peti ali loku stopala. Nastane zaradi pronacije ali nagiba stopala navznoter proti središču telesa med stoje ali hojo, kar raztegne vezivno tkivo, ki podpira lok, imenovano plantarna fascija. Ena vrsta terapije za to stanje je nošenje nočnega opornika za plantarni fasciitis, ki drži stopalo v upognjenem položaju in raztegne plantarno fascijo, kar omogoča, da se zaceli. Če želite izbrati najboljšo nočno naramnico za plantarni fasciitis, si oglejte tri osnovne vrste naramnic, razmislite o tem, kateri opornik bi bil najbolj udoben za vaš slog spanja, in izberite 1 ali 2 naramnice za testiranje. Nočni opornik, ki ga izberete, mora zadostno upogibati vašo plantarno fascijo, se počutiti udobno, ko ste na nogi, vam omogočati dokaj neobremenjeno spanje, vendar ne sme prekiniti cirkulacije v stopalu.
Nočne naramnice za plantarni fasciitis so na voljo v treh osnovnih slogih, imenovanih opore, nogavice in naramnice. Podpora je običajno najcenejša od vseh nočnih opornic za plantarni fasciitis in je sestavljena iz napetega stremena, ki poteka pod lokom in je na mestu s trakom Velcro®, ki obkroža gleženj. S tem izdelkom sila na plantarno fascijo morda ne bo dovolj za zdravljenje hudega plantarnega fasciitisa, napetost v traku stremena pa se lahko hitro izrabi, zaradi česar je podpora neuporabna.
Naramnica za nogavice je popolna nogavica, ki se ustavi na sredini golenice ali sega do kolena. Ima tesen trak, ki se razteza od vrha nogavice do vrha prsta, zaradi česar stopalo ostane v upognjenem položaju. Ta vrsta nočne opornice za plantarni fasciitis daje dobre rezultate, zdi se, da traja dolgo časa in je dokaj udobna za spanje.
Škornji so tretja vrsta nočne opornice za plantarni fasciitis in zaklene stopalo v upognjenem položaju. Ta opornica se namesti na stopalo in drži na mestu z več trakovi Velcro®. Ta vrsta naramnic je verjetno najboljša pri lajšanju plantarnega fasciitisa, vendar je lahko v postelji precej nerodna. Če spite zadaj, vas ta naramnica morda ne moti, toda tisti, ki spijo na boku in spredaj, morda težko spijo in jih je treba prilagoditi.
Če želite izbrati najboljši nočni opornik za plantarni fasciitis, morate naročiti 1 ali 2 vrsti naramnic, po možnosti z garancijo vračila denarja, in preizkusite vsakega za nekaj noči. Opornico, ki vam ni všeč, je mogoče vrniti za povračilo. Pri testiranju morate upoštevati udobje in se prepričati, da naramnica zagotavlja močno upogibanje vaše plantarne fascije. Upogibni položaj bo sprva nekoliko neudoben, zato vsak opornik poskusite nekajkrat čim dlje, da boste poleg nerodnega in novega položaja stopala ocenili udobje naramnice.