Obstaja več vrst hrane, zelišč, dodatkov in običajnih gospodinjskih sestavin, ki lahko služijo kot naravno zdravljenje z antacidi. V nasprotju s številnimi komercialnimi izdelki, ki blokirajo kislino, ta zdravila nevtralizirajo kislino v želodcu. Drug način za dosego učinkov antacida je izogibanje številnim živilom, pogojem in življenjskim slogom, ki povzročajo prekomerno količino kisline v telesu.
Dodatki aloe vere, korenine marshmallowa in spolzkega lubja bezga so lahko učinkoviti kot naravni antacidi. Korenina močvirskega sleza in spolzko lubje bezga sta najbolj učinkovita, če jemljeta skupaj. Na voljo so v prahu, ki ga lahko zmešate z vodo in vzamete po obroku kot preventivni ukrep. Aloe Vera je na voljo v več oblikah, vključno s sokom, gelom in kapsulami. Najbolj učinkovit je, če ga zaužijemo vsaj 20 minut pred obrokom.
Številna živila lahko zagotovijo učinek naravnega antacida, čeprav je njihova učinkovitost odvisna od potreb in prehranskih omejitev posameznika. Živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so fižol, oreščki, polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava, lahko znižajo telesno kislost. Banane, papaja in sladki koren so tudi dobri naravni antacidi. Tudi kamilični čaj lahko olajša.
Mlečni izdelki, kot je mleko z nizko vsebnostjo maščob, lahko delujejo tudi kot naravni antacid. Zaradi aktivnih kultur v jogurtu je še posebej dobra izbira za ohranjanje zdravega ravnovesja kislin in bakterij v telesu. Sladoled lahko zmanjša tudi kislost, čeprav je odvisno od okusa; čokolada in poprova meta lahko poslabšata simptome, medtem ko je vanilija na splošno dobra izbira. Če nekaj ur pred spanjem zaužijete majhno količino sladoleda, lahko zmanjšate nočno zgago.
Veliko predmetov, ki jih najdemo v običajnem gospodinjstvu, je mogoče uporabiti kot naravni antacid. Ingver, semena kumine in kurkuma so lahko učinkovite sestavine za boj proti zgagi. Dnevna žlica jabolčnega kisa ali sode bikarbone, pomešane s filtrirano vodo, lahko prav tako nevtralizira kislino, preden postane težava. Kis je v svoji naravni obliki kislina, vendar v telesu postane alkalen.
Obstaja tudi več živil, ki lahko dvignejo raven kislosti v telesu. Čokolada, gazirane pijače, česen in črni poper lahko povzročijo zgago. Prekomerno zakisanost lahko povzročijo tudi agrumi, paradižnik in visoko maščobna ali začinjena hrana. Pijače, kot so kava, alkohol, meta ali čaji s kofeinom, so lahko tudi problematične. Drugi načini, kako se izogniti zgagi, vključujejo uživanje majhnih, pogostih obrokov, obvladovanje stresa, vzdrževanje zdrave telesne teže in opustitev kajenja.