Če želite izbrati najboljši DVD z aerobiko za vadbo doma, začnite z upoštevanjem vrst aerobike, ki jih želite izvajati, in količino časa, ki ga želite porabiti za vadbo. Obstaja veliko različnih vrst DVD-jev z aerobiko, od katerih so nekateri zelo preprosti in enostavni, drugi pa lahko uporabljajo rekvizite ali vključujejo druge vaje, kot sta ples ali kickboxing, v rutino. Morda boste želeli izposoditi DVD z aerobiko, preden ga kupite; veliko jih je na voljo za najem na spletu.
DVD z aerobiko je lahko na voljo v različnih težavnostnih stopnjah. Najbolje je, da najprej razmislite o svoji fizični pripravljenosti, da boste lahko izbrali DVD, ki bo zahteven, vendar ne nemogoč ali bi lahko povzročil poškodbo. Če niste prepričani, ali bi morali telovaditi, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Poleg tega, če imate kakršne koli obstoječe poškodbe, kot so težave s kolenom ali hrbtom, se prepričajte, da to upoštevate pri izbiri DVD-ja za aerobiko in izberite tistega, ki je zasnovan tako, da ima relativno majhen vpliv.
Nato razmislite o dolžini programa aerobike na DVD-ju. Če imate zjutraj samo 20 minut za vadbo, ne želite izbrati enournega DVD-ja z aerobiko. Nekateri DVD-ji z aerobiko imajo na istem DVD-ju različne programe, različne dolžine in težavnostne stopnje. Ti DVD-ji so lahko odlična vrednost za denar, saj lahko povečate težavnost svojih vadb, ne da bi morali opraviti dodaten nakup.
Če vas zanima določena vrsta glasbe ali plesa, se lahko odločite za nakup DVD-ja z aerobiko, ki to ponuja. Podobno nekateri ponujajo druge stile, kot je kickboxing, ali vključujejo elemente, kot so skakalne vrvi, ročne uteži ali aerobni koraki, v rutine, ki lahko ponudijo zelo učinkovite programe vadbe. Izberite DVD z aerobiko, ki vam zveni privlačno in zabavno.
Če imate še vedno težave pri izbiri, je branje mnenj na spletu lahko odličen način, da izveste o DVD-ju. Stranke pogosto objavljajo ocene, ko kupujejo DVD-je z aerobiko, ki lahko ponudijo primere iz resničnega sveta o tem, kako zahteven je DVD in ali postane čez nekaj časa dolgočasen. Poleg tega ne pozabite, da obstaja veliko videoposnetkov o aerobiki, ki jih lahko brezplačno prenesete ali gledate na spletu; druge lahko najdete celo v vaši javni knjižnici.