Kettlebell DVD vadbe združujejo enostavne domače vadbe z opremo kettlebell. Najboljši DVD z kettlebell bo vseboval najrazličnejše vadbe z uporabo vašega kettlebell-a. Prepričajte se, da se osredotoča na več mišičnih skupin. Vaš DVD mora vsebovati veliko vrst gibov kettlebell, da se ne boste dolgočasili ali preobremenili ene mišične skupine. Prepričajte se, da ima vlečenje kettlebell, prijem za kettlebell in druge vrste načinov dvigovanja uteži.
Kettlebells so priljubljeni med dvigovalci uteži in tistimi, ki želijo pridobiti več mišične definicije in moči. Kettlebell je videti kot žoga za kegljanje z velikim ročajem, pritrjenim na vrhu. Teža kettlebella je različna. Lahko je lahka do 10 funtov ali težka do 80 funtov. Uteži se gibljejo še dlje v obe smeri, tako da lahko svoje vadbe prilagodite svoji trenutni ravni moči.
Kardiovaskularne vadbe so prav tako pomembne kot vadbe za moč, zato si želite tudi poiskati DVD z kettlebell, ki vsebuje lahke do zmerne kardio vadbe, ki so vključene v program. Če ne dobite DVD-ja s kettlebell, ki vsebuje kardio, v svojo rutino dodajte kardio vadbe. Najboljši DVD z vadbo kettlebell bo vseboval tudi več vadb. Če ima tako začetno kot vmesno vadbo, boste DVD lahko uporabljali tudi, ko boste postali močnejši in boljši pri uporabi opreme.
Za dobro profesionalno vadbo si privoščite DVD z kettlebell, ki se osredotoča na ruski kettlebell. Kettelbell so prvotno razvili Rusi, zato je ta vrsta DVD-ja dobra izbira, če želite pristno vadbo. Na nekaterih DVD-jih bodo dejanski ruski dvigovalci uteži, ki vas učijo gibov kettlebell.
Ko iščete DVD-je s kettlebell, upoštevajte ceno. Cena DVD-ja bo visoka, če je priložen pravi kettlebell. Brez enega se bodo cene v povprečju gibale od 10 USD (USD) do 80 USD. Višja cena je zagotovljena, če gre za več vadb in veliko DVD-jev. Pri odločanju, ali je cena poštena, upoštevajte dolžino DVD-ja. Daljši DVD ali pakiran komplet DVD-jev je morda vreden višje cene kot kratek DVD.