Če želite določiti najboljši arginin ornitin lizin dodatek za vas in vaše telo, morate upoštevati različne dejavnike, vključno s ceno, čistostjo, proizvajalcem in odmerkom. Običajna uporaba te kombinacije dodatkov je bodybuilding, vendar obstajajo nekatere zdravstvene motnje, pri katerih je lahko koristna, čeprav to ni dokazano. Če imate kakršne koli zdravstvene težave, je najbolje, da se pred jemanjem prehranskih dopolnil pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.
Vse sestavine, ki jih najdemo v arginin ornitin lizinu, so aminokisline. Prvi dve, arginin in ornitin, sta aminokislini na osnovi beljakovin, ki sta potrebni za obnovo tkiv, rast mišic in druge procese v telesu. Arginin je pol esencialnega, saj telo na splošno proizvede dovolj za pravilno delovanje. Ornitin je treba zaužiti v prehrani in je na splošno prisoten v mesu, mlečnih in ribjih izdelkih. Lizin je tudi aminokislina, vendar je njegova primarna funkcija pomagati drugim kislinam pri njihovih funkcijah.
Ko izbirate dodatek arginin ornitin lizin, se najprej ne pozabite obrniti na uglednega proizvajalca. Če lahko, izberite možnost, ki jo najdete v vaši lokalni zdravstveni trgovini ali lekarni, da boste lahko povprašali strokovnjaka za prodajo ali farmacevta o izdelku, ki ga kupujete. Predmete lahko najdete tudi na spletu, vendar je pri teh včasih težje dokazati kakovost. Če se odločite za naročanje prek interneta, pozorno preberite ocene strank in komentarje, da ugotovite, kaj drugi pravijo o določeni blagovni znamki ali vrsti.
Pri izbiri med dodatki arginin ornitin lizin morate upoštevati tudi ceno, saj se cene med blagovnimi znamkami lahko zelo razlikujejo. Pozorno preberite informacije o različnih blagovnih znamkah na njihovih spletnih mestih, preverite, ali ima katera od vrst garancijo vračila denarja, in ne bojte se poklicati in spraševati. Morda boste najprej razmislili o nakupu manjše količine, da zagotovite, da se vaše telo dobro odzove na določen dodatek, preden naročite pakete v razsutem stanju, čeprav so večje količine običajno boljša vrednost.
Nazadnje, morate opraviti popoln pregled, preden vzamete katero koli prehransko dopolnilo. Nekatera zdravstvena stanja, kot so številne težave s srcem, niso združljiva z vsemi dodatki. Če iščete prehranska dopolnila, ker menite, da imate pomanjkanje, naj vaše simptome pregleda zdravnik, da se prepričate, da ni krivo drugo zdravstveno stanje. Prav tako se morate posvetovati z zdravnikom, preden izberete dnevni odmerek dodatkov arginin ornitin lizin, čeprav bo večina embalaže vsebovala navodila za pravilno uporabo.