Najboljše zdravljenje za distimijo, znano tudi kot distimična motnja, se pri vsakem bolniku v veliki meri razlikuje, ker se bolniki različno odzivajo na različne vrste zdravljenja. Morda najpogosteje zdravniki priporočajo kombinacijo zdravil in psihoterapije. Najboljša vrsta zdravil in najboljša vrsta psihoterapije pa se med bolniki razlikujeta. Če imate distimijo, se morate posvetovati z zdravstvenim delavcem o najboljšem načinu zdravljenja za vas. Pomembno bo, da redno komunicirate s svojim zdravnikom o poteku zdravljenja, da ga lahko po potrebi spremenite.
Distimija je v skladu z Diagnostičnimi in statističnimi priročniki IV-TR dve in večletno obdobje žalosti ali razdražljivosti, pri čemer je za večino dni značilno slabo ali žalostno razpoloženje. Mnogi ljudje, ki živijo z distimijo, ne poiščejo zdravljenja, ker so se tako vedno počutili ali so se tako počutili že dlje časa in zato menijo, da je to normalno. Ta vrsta depresije morda ni tako dramatična kot epizodni simptomi velike depresivne motnje, kjer oseba preide iz normalnega razpoloženja v izjemno slabo razpoloženje, vendar je s tem stanjem še vedno težko živeti. Prepoznavanje teh simptomov utira pot k iskanju smiselnega zdravljenja distimije.
Če menite, da imate distimijo, je prvi korak k zdravljenju, da poiščete pomoč pri zdravstvenem delavcu. Psihoterapevti in psihiatri, na primer, lahko pomagajo diagnosticirati stanje. Zdravila zanj bodo lahko predpisali tudi psihiatri. Psihiatri lahko ali pa tudi ne morejo zagotoviti terapije, in ker mnogi zdravstveni delavci priporočajo terapevtski pristop k zdravljenju distimije, boste morda potrebovali tudi pomoč terapevta.
Antidepresivi so pogosta oblika zdravljenja distimije, vendar vsi antidepresivi niso enako učinkoviti. Nekatere vrste zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje distimije, vključujejo izbrane zaviralce ponovnega privzema serotonina, izbrane zaviralce ponovnega privzema serotonina noradrenalina, triciklične in zaviralce monoaminooksidaze. Čeprav bi lahko bila prva vrsta predpisanih zdravil učinkovita, boste verjetno morali eksperimentirati z več kot eno vrsto, da boste našli pravo.
Psihoterapija je še en pogost pristop k zdravljenju distimije. Vrsta psihoterapije in število potrebnih sej se razlikujejo glede na pacienta. Včasih so dovolj kratki programi, ki trajajo 20 tednov ali manj. Ti programi imajo lahko vedenjski ali medosebni poudarek. Po drugi strani je morda potrebna bolj psihodinamična dolgotrajna terapija. Včasih bodo terapevti priporočili kombiniran pristop, ki vključuje vedenjske in druge terapevtske metode, da bi zadovoljili vaše potrebe. Največji dejavnik pri iskanju najboljše terapije je vaše udobje s svojim terapevtom v nasprotju z vrsto terapije. Posledično bi morali poiskati terapevta, s katerim se počutite udobno. Pogosto to pomeni, da boste morali preizkusiti nekaj terapevtov, preden boste našli enega, s katerim se ujemate.
Med zdravljenjem mora vaš psihiater ali terapevt paziti na druga stanja v razvoju, poleg tega pa mora oceniti, kako vaš potek zdravljenja deluje za vas. Prav tako morate biti pozorni na to, kako poteka zdravljenje.