Pomembno je, da izberete najboljše tekaške copate za ploska stopala, da zmanjšate tveganje za poškodbe ali bolečine v stopalih in nogah. Ploska stopala se na splošno zdijo, kot da sploh nimajo loka; to lahko preverimo tako, da zmočimo spodnji del stopala in stopimo na kos papirja. Če imate ploska stopala, boste na papirju lahko videli celoten odtis. Tekaški copati za ravna stopala poskušajo ustvariti lok, kjer ga ni, in preprečiti, da bi se stopala kotalila navznoter.
Če ne nosite ustreznih tekaških copat za ploska stopala, se stopala nagnejo navznoter. To je znano kot prekomerna pronacija in lahko povzroči, da se gležnji zavijejo navznoter in da so stopala videti še bolj ploska. To je pogosta težava, vendar lahko povzroči bolečine v stopalih in gležnjih ter lahko vpliva na tekaški korak. Če želite odpraviti to težavo, je dobro kupiti čevlje za nadzor gibanja.
Ti izgledajo kot standardni tekaški copati, vendar so vložki na notranji strani čevljev višji in trdnejši. To učinkovito preprečuje, da bi se stopala kotalila navznoter, in daje dodatno podporo predelu loka stopala. Čevlji za nadzor gibanja na splošno veljajo za najboljše tekaške copate za ravna stopala; so primerljive po ceni z drugimi tekaškimi copati, na voljo so v moški in ženski različici ter so na voljo v številnih različnih oblikah in barvah.
Če so stopala le rahlo pretirana, morda ne bo treba kupiti čevljev za nadzor gibanja. Namesto tega je mogoče ločeno kupiti podporne vložke; ti vložki bodo videti natanko takšni kot v čevljih za nadzor gibanja, z visokimi oboki na notranji strani in tanjšimi vložki na zunanji strani. Obvezno preizkusite čevlje v trgovini in pred nakupom malo tekajte po trgovini ali na tekalni stezi. Ko nosite tekaške copate za ploska stopala, naj se stopala počutijo, kot da udarijo ob tla naravnost naprej, ne pa se kotalijo na eno ali drugo stran.
Morda boste morali preizkusiti nekaj različnih parov čevljev, preden boste našli tiste, ki vam ustrezajo. Na splošno morajo biti tekaški copati poleg vložkov lahki in enostavni za dvigovanje, z oporo na peti in dovolj prostora v prtljažniku, da se prsti lahko premikajo, vendar med tekom ne udarjajo v sprednji del čevlja. Mrežasti zgornji del lahko pomaga, da stopala ostanejo hladnejša tudi med tekom.