V industriji prehranskih dopolnil je veliko proizvajalcev tablet zelenega čaja in nekatera od teh podjetij imajo boljši ugled kot druga. Posvetovanje z informacijami o izdelku na embalaži tablet zelenega čaja vam lahko pogosto pove, kateri izdelki zelenega čaja so zasnovani za določene zdravstvene koristi. Boljša možnost je morda iskanje profesionalnega nutricionista ali zeliščarja, ki ima potrebno usposabljanje in strokovno znanje, da vam pomaga izbrati popolne tablete zelenega čaja za vas.
Kvalificirane nutricioniste in zeliščarje lahko najdete v večini trgovin z ekološkimi živili in trgovin s prehranskimi dopolnili. Dodatne informacije o izdelkih glede dodatkov zelenega čaja lahko najdete tako, da obiščete spletne prodajalce, ki ponujajo pozitivne in negativne ocene številnih različnih izdelkov zelenega čaja, ki so na voljo. Zdravstvene koristi zelenega čaja so znane že več generacij, vendar je na trgu široka paleta tablet zelenega čaja, ki so zasnovane za različne namene.
Da bi zožili svojo izbiro, je prvi korak, da se odločite, katera od zdravstvenih koristi, ki jih ponuja zeleni čaj, je za vas najpomembnejša. Ena najpogostejših uporab zelenega čaja je povečanje količine antioksidantov, ki so na voljo v človeškem telesu, da bi odstranili škodljive proste radikale. Izkazalo se je tudi, da dodatki zelenega čaja zmanjšajo verjetnost za razvoj nekaterih vrst raka in živčnih motenj ter lajšajo simptome sladkorne bolezni, sindroma razdražljivega črevesja in spalne apneje. Vrsta tablet zelenega čaja, ki jih potrebujete, je pogosto odvisna od tega, katere od teh koristi najbolj potrebujete.
Na trgu je tudi veliko tablet zelenega čaja, ki so zasnovane za uporabo kot del prehrane z zelenim čajem. Dieta z zelenim čajem naj bi posameznikom pomagala pri izgubi teže s povečanjem ravni polifenolov v telesu. Polifenoli omogočajo telesu, da učinkoviteje presnavlja maščobe in poveča hitrost, s katero telo pretvarja kalorije v energijo s postopkom, imenovanim temogeneza.
Celovite študije niso jasno dokazale učinkovitosti diete z zelenim čajem, vendar nutricionisti opozarjajo na povečanje metabolizma, ki ga povzročajo tablete zelenega čaja. Pravijo, da je metabolizem pomemben del pomoči pri zdravi prehrani, če se uporablja z odgovornim, časovno preizkušenim programom hujšanja. Ko boste dobro razumeli primarne zdravstvene koristi zelenega čaja in prebrali nekaj pregledov vodilnih proizvajalcev dodatkov zelenega čaja, boste dobro opremljeni, da boste našli idealne tablete zelenega čaja za vaše potrebe.