Medtem ko mnogi ljudje preživijo ure na soncu in poskušajo temniti svojo kožo, veliko ljudi poskuša doseči nasprotno. Na trgu je veliko krem, losjonov in celo tablet, ki trdijo, da zmanjšujejo pigmentacijo kože. Eden od teh izdelkov so tablete za beljenje glutationa, ki trdijo, da posvetlijo kožo s povečanjem glutationa, aminokisline, ki jo že najdemo v celicah. Če želite izbrati najboljše tablete za beljenje glutationa, morate upoštevati kakovost, sestavine in ceno.
Glutation je močan antioksidant, ki je naravno prisoten v celicah telesa. Proizvodnja te aminokisline lahko sčasoma ogrozijo bolezni, onesnaževala okolja in naravni proces staranja. Pomanjkljivosti lahko naknadno odpravimo s pomočjo dodatkov, ki zavirajo proizvodnjo melanina. Edini glavni stranski učinek jemanja teh dodatkov je sčasoma posvetlitev kože, vključno s splošnim tonom kože in madeži. Kasneje se tablete gluationa uporabljajo kot tretma za posvetlitev kože.
Ko izbirate tablete za beljenje glutationa, je zelo pomembno, da najprej opravite nekaj raziskav. Ta izdelek velja za prehransko dopolnilo, zato njegove kakovosti izdelave in trženja ne ureja ali odobri nobena agencija. Prepričajte se, da preverite ocene izdelkov, ki bi jih morda kupili, in poskusite prebrati ocene na nepristranskih spletnih mestih – ne na lastnem spletnem mestu blagovne znamke. Prav tako morate izbrati tistega, ki se prodaja prek uglednega vira ali trgovca na drobno, saj bo veliko bolj verjetno, da bodo imeli pristen, kakovosten izdelek. Imitacijski izdelki so poleg tega, da so neučinkoviti, lahko tudi nevarni.
Številne tablete za beljenje z glutationom imajo različne sestavine in oblike glutationa, kar lahko še dodatno oteži izbiro, zlasti pri številnih blagovnih znamkah, ki trdijo, da je njihov izdelek najboljši. Nekateri kompleksi niti ne vsebujejo glutationa, temveč predhodnike, ki jih telo naredi – glicin, glutamat in cistin. Drugi izdelki vsebujejo L-glutation, ki je oblika, ki jo proizvajajo celice. Vendar pa obstaja nekaj razprav o tem, ali je ta oblika učinkovita pri peroralni uporabi zaradi velike velikosti molekul.
Druga oblika je reducirani glutation, pri katerem naj bi se molekule zmanjšale in se tako lažje absorbirajo. Spet, ker ti dodatki niso dobro urejeni, je težko vedeti, katera oblika je najboljša, še posebej, ker lahko nekateri bolje delujejo pri različnih ljudeh kot drugi. Izbrati boste želeli tablete za beljenje glutationa, ki imajo enterično prevleko. To pomaga tableti, da preživi želodčno kislino v želodcu in lahko izboljša absorpcijo.
Izberite blagovno znamko, ki vsebuje vitamin C v svoji formulaciji, saj naj bi pomagal povečati učinkovitost glutationa. Lahko se odločite tudi za dopolnitev tablet z dodatnim vitaminom C; vendar lahko preveč povzroči hiperakidnost. Učinek naj bi okrepila tudi vitamin E in selen, zato boste morda želeli izbrati tudi blagovno znamko s temi sestavinami.
Eden od načinov za lažjo izbiro je, da dobite recept pri zdravniku, ker te tablete za beljenje glutationa prihajajo iz zakonitega vira. Vendar je ta možnost lahko precej draga in morda ni realna. Ena od težav, ki jih je treba upoštevati pri izbiri te vrste dodatka, je, da bodo za dosego rezultata potrebni meseci ali celo leta, nato pa bodo za ohranitev učinka potrebni vzdrževalni odmerki. Zato morate izbrati dodatek, ki si ga lahko privoščite za nadaljnji nakup.