Kokosovo olje je tropsko rastlinsko olje, ki je priljubljeno tako v receptih kot tudi v krogih zdrave prehrane zaradi svoje predlagane sposobnosti, da pomaga pri boju proti pridobivanju telesne teže in drugim zdravstvenim težavam. Najboljše tablete kokosovega olja na trgu bi morale na splošno vsebovati določeno količino kokosovega olja na kapsulo, saj je večina študij pokazala zdravstvene koristi od določene količine danega kokosovega olja. Vse tablete kokosovega olja, ki se uporabljajo iz zdravstvenih razlogov, morajo vključevati tudi čisto kokosovo olje in ne rafinirane ali hidrogenirane maščobe. Čeprav čisto kokosovo olje morda ni povsem nezdravo, večina zdravnikov opozarja, da se na dodatke kokosovega olja ne smemo zanašati kot na edino obliko zdravljenja kakršnih koli zdravstvenih težav.
Številne trgovine z zdravo hrano prodajajo kokosovo olje ter tablete in dodatke kokosovega olja za potrošnike, ki želijo izboljšati svojo težo in holesterol. Študije so pokazale, da lahko čisto, tradicionalno olje igra koristno vlogo pri izboljšanju teh zdravstvenih težav, vendar je večina podatkov neprepričljivih. Če kupujete tablete kokosovega olja, večina naturopat ali svetovalcev za naravno zdravje predlaga uporabo tablet, ki vsebujejo določeno količino kokosovega olja na kapsulo ali porcijo. To je predvsem posledica dejstva, da večina študij, ki kažejo koristi za zdravje, poročajo o rezultatih po zaužitju določene količine kokosovega olja v gramih.
Večina naravnih prehranskih dopolnil vključuje čiste oblike hrane, vendar je pomembno, da še vedno preberete etiketo, da ugotovite, ali je kokosovo olje rafinirano ali hidrogenirano. Jemanje tablet s hidrogeniranim kokosovim oljem lahko dejansko poveča vnos transmaščob, kar je povezano s tveganjem za srčno-žilne bolezni. Eden od razlogov, zakaj običajni zdravniki in zdravniki opozarjajo pred določenimi olji, je tveganje, da bodo hidrogenirana, zaradi česar je ta nasvet pomemben pokazatelj kakovosti dodatkov. Če je pomembno, da dobite kokosovo tableto, ki jo je enostavno pogoltniti, je lahko v pomoč iskanje dodatka, ki vključuje gelno prevleko.
Ni nenavadno, da večina zdravnikov in dietetikov opozori potrošnike na uporabo kokosovega olja za izboljšanje zdravja, saj vladne zdravstvene agencije večine trditev niso temeljito testirale. Visoke ravni nasičenih maščob so tudi razlog za previdnost, vendar večina potrošnikov naravnega zdravja verjame, da so nasičene maščobne kisline tiste, ki so odgovorne za predlagane koristi za zdravje. Naturopatski zdravniki in nekateri nutricionisti pogosto priporočajo posameznikom uporabo čistega kokosovega olja namesto tablet, da bi izkoristili različne možnosti njegove uporabe. Te aplikacije vključujejo uporabo olja pri kuhanju in vlaženje kože.