Na trgu je veliko tablet acidofilusa in težko je ugotoviti razliko. Najboljše tablete acidofilusa lahko izberete tako, da se pogovorite s farmacevtom ali holističnim zdravnikom. Bodite prepričani, da izberete predmete, ki vsebujejo milijarde in ne milijone aktivnih kultur. Izbrati morate tudi tiste, ki vsebujejo tudi prebiotike ali ogljikove hidrate, ki pomagajo flori, ko potujejo skozi prebavni trakt.
Tablete Acidophilus so zasnovane za pomoč pri prebavi in včasih pri vaginalnih okužbah. So naravno prisotne bakterije v telesu, ki preprečujejo škodljive patogene, kot so druge bakterije in kvasovke. Včasih lahko pride do neravnovesja dobrih in slabih bakterij, kar lahko povzroči prebavne motnje, glivične okužbe in druga stanja, kot sta driska ali slabost.
Izbrati morate tablete acidofilusa, ki vsebujejo čim več živih kultur. To pomaga zagotoviti, da več njih ostane živih dovolj dolgo, da dosežejo vaš prebavni trakt, kjer lahko naredijo nekaj dobrega. Številne možnosti vsebujejo do 600 milijard živih kultur v času proizvodnje. Ta številka sčasoma upada, zato morate izbrati tudi sveže in nedavno izdelane možnosti.
Prav tako je dobro izbrati acidofilne tablete, ki vsebujejo prebiotike. To so sladkorji ali ogljikovi hidrati, ki so zasnovani tako, da ohranjajo živo floro, ko potujejo skozi prebavni trakt. Prav tako jih hranijo, da ostanejo aktivni. Če so bakterije mrtve, preden pridejo v črevesje, vam ne morejo nič pomagati. Lahko pomaga izogibati se živilom, ki lahko ubijejo te bakterije, in sicer mlečnim izdelkom in močno predelanim živilom.
Čeprav je redko, morate prenehati uporabljati katero koli tableto acidofilusa, če opazite kakršne koli negativne reakcije. Najpogostejši neželeni učinek je driska, vendar se ta običajno pojavi le, če vzamete več, kot je priporočeno. Interakcije z zdravili so malo verjetne, vendar kot pri vsakem dodatku, se morate pred jemanjem tablet acidofilusa posvetovati s farmacevtom ali zdravnikom, če jemljete katero koli drugo zdravilo.
Tablete Acidophilus lahko najdete v večini lekarn, trgovin z zdravo hrano in na spletu. Izdelujejo jih številna podjetja, čeprav so nekatera boljša od drugih. Če zdravite določeno stanje, je dobro opraviti raziskavo, da zagotovite, da za zdravljenje uporabljate pravilno vrsto flore. Vsekakor se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom o morebitnih zdravstvenih težavah.