Kako izberem najboljše podloge za domačo telovadnico?

Telovadnice in fitnes centri imajo razkošje prostora: ni jim treba skrbeti za shranjevanje opreme, saj je oprema vedno na prostem in pripravljena za uporabo. Ko uporabljate telovadno opremo doma, lahko shranjevanje pogosto postane težava, ko oprema ni v uporabi, zato so dobre domače telovadne blazine lahke, jih je enostavno shraniti in jih je enostavno vzdrževati. Podloge za domačo telovadbo so različnih oblik in velikosti ter materialov, zato je pred izbiro, katere blazine za domačo telovadbo primerne za vas, pomembno, da se odločite, katere vaje boste izvajali največ in kako bodo blazine za domačo telovadnico. uporablja.

Nekatere blazine za domačo telovadbo so izjemno lahke in prenosne ter so namenjene samo eni osebi. Za številne vaje – še posebej za raztezne vaje – je preprosta podloga za jogo v redu. Če boste podlogo uporabljali za raztezne vaje ali vaje, ki ne zahtevajo veliko prostora, se podloga za jogo ali celo spalna podloga za kampiranje odlično obnese. Te so običajno narejene iz pene z zaprtimi celicami, ki je lahka in se zlahka zvije za shranjevanje. Podloge za jogo so praviloma narejene iz tanke gume in jih je mogoče zviti celo manjše kot podloge za kampiranje.

Za vaje, ki zahtevajo večji odtis, so na voljo druge možnosti. Mehke blazine s peno na sredini in vinilno prevleko, ovita okoli nje, so idealne za vaje, ki zahtevajo, da uporabnik precej časa preživi na tleh. Podloge za rokoborbo so primerne za to uporabo, saj so dovolj mehke, da absorbirajo udarec, a dovolj debele, da uporabniku preprečijo stiskanje pene vse do tal. Vinilni pokrov je enostaven za čiščenje, če nanje kaplja znoj.

Če je trening z utežmi vaša posebnost, so lahko najboljša izbira težje gumijaste podloge. Te blazine so težje od drugih vrst domačih telovadnih blazinic in bodo več kot verjetno ostale na enem mestu v domu. Če jih je treba shraniti, jih je mogoče zviti, čeprav so lahko nekoliko okorni za premikanje. Te podloge so idealne, ker zagotavljajo zadostno oblazinjenje stopal, ko je telo obremenjeno z dodatno težo, in lahko absorbirajo del energije iz uteži, ki jo po nesreči spusti. To lahko pomeni razliko med zlomljeno bučico in tisto, ki ostane nepoškodovana.